08.06.2015

  Swami Vishnudevanada| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Oddech Jogiczny bywa zwany oddechem Ujjayi – zwycięstwa – bo daje siłę, by pokonywać trudności na macie i na co dzień. 

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć.

 

 

 

 

 

 

03.06.2015

Zapraszamy na JOGĘ dla BIEGACZY w czwartki o godz. 20.00 z Justyną Jaworską do Yoga Republic. Zajęcia ruszają już 11. czerwca.

 

DLA KOGO: 

Jeżeli BIEGASZ, te zajęcia są dla CIEBIE – Joga dla Biegaczy pomoże Ci zadbać o niezbędny trening uzupełniający trening biegowy, którego podstawą jest rozciąganie oraz wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących. Na zajęcia zapraszamy zarówno tych którzy już ćwiczą jogę, a także dla tych którzy jeszcze nigdy nie stali na macie.

 

DLACZEGO JOGA jest polecana dla BIEGACZY:

Trening biegowy, który jest bardzo intensywną i wymagającą formą ćwiczeń dla organizmu, powinien być uzupełniony treningiem rozciągającym oraz wzmacniającym. Dzięki jodze...

01.06.2015

 Jogabhashya| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Zewnętrznie praktyka asan będzie dla każdego inna. W Ashtanga Jodze, celem nie jest jest efekt zewnętrzny, w postaci trudności czy perfekcji wykonywanych asan. Włąściwym celem praktyki jogi jest uważna praca na poziomie wewnętrznej świadomości.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć.

 

 

 

 

 

 

25.05.2015

 Jogasutry 2:46, 47, 48| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Asany – pozycje jogi, mają na celu odblokowanie i rozluźnienie ciała, regulują cyrkulację wewnetrzną, budzą wrażliwość i świadomość ciała fizycznego i subtelnego. Każda asana jest inna i ma inne działanie, jadnak dopiero po połączeniu asan w specjalnie ułożone sekwencje z prawidłowym oddechem, stają się w pełni skutecznym i bezpiecznym narzędziem pracy z ciałem i umysłem.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga...

18.05.2015

 Jogasutra 1:12| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Metodą używaną w Ashtanga Jodze jest Vinyasa Krama – czyli ułożenie pozycji w specjalne sekwencję tak, by uzyskać silny i głęboki efekt spokoju i kontaktu ze sobą. Gdy ten rzadki stan zostanie raz uświadomiony, wówczas praktyka jogi staje się trwała i stabilna. Wtedy też joga daje 'natural high', który jest uczuciem radości, spełnienia i równowagi.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz...

10.05.2015

Hatha Yoga Pradipika 2:2| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Misją Yoga Republic jest nauczanie według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach. Ashtanga Joga to połączenie asan (pozycji jogi) w precyzyjnie ułożone sekwencje, które wykonuje się w harmonii z energetyzującym i oczyszczającym oddechem Ujjayi.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć.

 

 

 

 

 

07.05.2015

W najnowszym magazynie VIVA z maja 2015 znajdziecie artykuł o Mysore w Indiach, kolebce ashtanga jogi, autorstwa Justyny Jaworskiej, nauczycielki ashtanga jogi w warszawskiej szkole jogi Yoga Republic.

 

Poniżej fragmenty artykułu - koniecznie przeczytajcie całość i zachwyćcie się pięknymi zdjęciami Justyny, a potem wpadajcie na matę do Yoga Republic, gdzie będziecie mogli praktykować ashtanga jogę zgodnie z tradycją i nauką prosto z Mysore.

 

W Mysore żyjemy jak w magicznej "bańce", oderwani od codzienności, obowiązków, zadań. Tu mamy chłonąć, ładować baterie i uspokajać nasze przeciążone głowy, aby to samo praktykować po powrocie. Bo to w naszym codziennym życiu praktyka jogi jest najbardziej...

16.04.2015

To się dzieje na prawdę! Międzynarodowy Dzień Jogi w Polsce po raz pierwszy odbędzie się 21. czerwca 2015!

 

Yoga Republic aktywnie przygotowuje go w ramach PSJ (Porozumienia Szkół Jogi) razem z ambasadorkami: Natalią Przybysz oraz Edytą Herbuś i Małgosią Pieczyńską! Zobaczcie film "Ambasadorki Dnia Jogi w Polsce – sesja zdjeciowa – making of"

 

21. czerwca został ogłoszony Międzynarodowym Dniem Jogi decyzją ONZ.

 

"Na całym świecie, w tym wyjątkowym dniu, odbędą się wydarzenia dedykowane jodze. Także Polska aktywnie włączyła się do tych obchodów. W Polsce, Międzynarodowy Dzień Jogi objął patronatem Jego Ekscelencja Ambasador Republiki Indii, Ajay Bisaria. Organizatorami wydarzeń są: Porozum...

Please reload

Najciekawsze posty

8 rzeczy, które warto wiedzieć rozpoczynając praktykę jogi

15.05.2015

1/2
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

Tagi
Please reload

Znajdź nas
  • Facebook czarny okrągły