Joga i Narty w Białym Domu,
Antoniów, Sudety
29. stycznia - 4. lutego 2018
prowadzi Ewa Dąbrowska
Wyjazd dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Biały Dom to miejsce idealne na warsztaty jogi z ogromną, przepiękną salą do praktyki. W Białym Domu spokój i piękno natury naturalnie współbrzmi z praktyką i odpoczynkiem. Położony z dala od wszelkich zabudowań i obszarów rolniczych z rozpościerającym się dookoła pięknym widokiem na Góry Izerskie i Sudety. Do tego energetyczna, rozgrzewająca ashtanga joga, oraz pyszna i zdrowa kuchnią wegetariańska!
 |  |
|---|---|
 Biały Dom - Sala do Jogi |  |
 |  skiarena_zima |
 |  |
 |  |
 |  Widok sprzed wejścia |
 Biały Dom |  Biały Dom - Sala do Jogi |
 Biały Dom - Sala do Jogi |  Biały Dom |
 Biały Dom - Sala do Jogi |  Biały Dom - Sala do Jogi |
 Biały Dom - Sala do Jogi |  Biały Dom - Sala do Jogi |
 szrenica_05 |  szrenica_02 |
PROGRAM
JOGA 2x DZIENNIE
Poranne zajęcia podzielone będą na grupę dla początkujących oraz średniozaawansowanych i zaawansowanych. Na popołudniowe zajęcia zapraszamy wszystkich, również tych którzy pierwszy raz będą stawiać kroki na macie, na sesję regeneracyjnej
jogi rozciągającej – idealnej po wysiłku
na stoku.
WIECZORY
Wieczorami zapraszamy Was na spotkania towarzyskie z opowiadaniami o jodze, Indiach, wartościowej diecie i zdrowym stylu życia.
MIEJSCE
BIAŁY DOM
Biały Dom jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury naturalnie współbrzmi z praktyką i odpoczynkiem. Położony z dala od wszelkich zabudowań i obszarów rolniczych z rozpościerającym się dookoła pięknym widokiem na Góry Izerskie i Sudety.
SALA DO JOGI
Piękna, przestronna z widokiem na otaczający krajobraz gór Izerskich i Sudet.
POKOJE
Dostępne są pokoje dwu oraz trzyosobowe z własnymi łazienkami i drewnianym niealergicznym wyposażeniem.
EKO KUCHNIA
Pyszna, lekka, kuchnia wegetariańska, sprzyjająca utrzymaniu znakomitej formy fizycznej i szczupłej sylwetki, zdrowia i wewnętrznej równowagi – 3 bogate posiłki dziennie, którymi najecie się do syta.
Przyrządzane z minimalną ilością soli morskiej celtyckiej lub całkowicie niesolone z ziołami i przyprawami ekologicznymi, z użyciem jedynie najlepszych tłuszczów m.in.: oleju z oliwek, oleju lnianego budwigowego, masła osełkowego lub masła ghee. Gospodarze wspierają rolnictwo ekologiczne i ruch "slow food", zaopatrując się u lokalnych producentów dżemów i konfitur, warzyw i owoców, naturalnego chleba.
EWA DĄBROWSKA
"Praktykuję od ponad 13 lat, od ponad 5 uczę. W roku 2011 pojechałam z rodziną do kolebki Ashtangi - Mysore w Indiach, gdzie odbyłam kurs obejmujący naukę asan i pranajamy. W 2012 roku przeszłam szkolenie nauczycielskie pod okiem Przemka Nadolnego. Ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance RYT 200 Hatha i Vinyasa Yoga. Systematycznie rozszerzam swoją wiedzę na różnorodnych warsztatach. Od 2012 roku prowadzę regularne zajęcia w Yoga Republic. Obecnie wraz z Przemkiem Nadolnym prowadzimy największy program Mysore w Polsce. Uczę także osoby na sesjach indywidualnych, prowadzę zajęcia w firmach i zajęcia dla dzieci.
Praktyka Jogi nauczyła mnie wytrwałości, pokory i akceptacji, wniosła w życie więcej równowagi, spójności i radości. Uwielbiam ludzi, których spotykam na macie - są darem i inspiracją do ciągłego rozwoju. Do każdej osoby podchodzę z uważnością i miłością.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i mam wykształcenie artystyczne - jestem konserwatorem dzieł sztuki i pracuję także w tym zawodzie. Mam to szczęście, że praca jest moją pasją, ale nie jedyną: w wolnym czasie ćwiczę acro yogę, wspinam się, robię zdjęcia, tańczę i gotuję. Interesuje mnie zagadnienie świadomego ruchu, łączenie i wykorzystywanie różnorodnych technik pracy z ciałem." E.D.
Praktyka Jogi nauczyła mnie wytrwałości, pokory i akceptacji, wniosła w życie więcej równowagi, spójności i radości.
Ewa Dąbrowska
 |  |
|---|---|
 |  |
PLAN WYJAZDU
Poniżej orientacyjny plan wyjazdu
- może ulec drobnym zmianom.
PONIEDZIAŁEK 29. stycznia
od 14.00
16.30 - 18.00
18.00
ok. 19.00
ZAKWATEROWANIE
JOGA REGENERACYJNA
(lekkie zajęcia
dla wszystkich)
KOLACJA
SPOTKANIE
WTOREK 30. stycznia - SOBOTA 3. lutego
7.30 / 9.00
7.30 - 9.00
9.00 - 10.30
12.00
12.30 - 16.30
16.30 - 18.00
18.00
19.00
LEKKIE ŚNIADANIE (Owsianka/Jaglanka, Owoce, Kawa, Herbata)
JOGA: zajęcia dla średniozaawansowanych
i zaawansowanych)
JOGA: zajęcia dla początkujących)
LUNCH (zupa, drugie danie)
CZAS WOLNY (narty, spacery, relaks..)
JOGA REGENERACYJNA: zajęcia dla wszystkich,
w tym dla całkiem początkujących
KOLACJA
SPOTKANIA, FILMY, ROZMOWY O JODZE I NIE TYLKO... lub NARTY - możliwość jazy na oświetlonym stoku do 22.00
NIEDZIELA 4. lutego
7.30 / 9.00
7.30 - 9.00
9.00 - 10.30
do 11.00
12.00
ŚNIADANIE (Owsianka/Jaglanka, Owoce, Kawa, Herbata)
JOGA (zajęcia dla średniozaawansowanych
i zaawansowanych)
JOGA (zajęcia dla początkujących)
WYKWTEROWANIE
LUNCH (zupa, drugie danie)
18.00
ŚNIADANIE
9.00
7.30
12.00
JOGA
NARTY
- WYCIĄGI CZYNNE W GODZINACH 8.30 - 16.00
i 18.00 -22.00
16.00
16.30
LUNCH
JOGA
JOGA
KOLACJA
WYKŁADY,
FILMY, ROZMOWY
O JODZE I NIE TYLKO
19.00
22.00
CZAS WOLNY: SPACERY, RELAKS
LUB ZWIEDZANIE OKOLICY
WIECZORNE NARTY
NA OŚWIETLONYM STOKU
NARTY I SNOWBOARD
Najbliższy ośrodek narciarski to SKI ARENA w Szklarskiej Porębie www.sudetylift.com.pl. Dojazd z Białego Domu do ośrodka zajmuje ok. 30 minut.
-
Ski Arena to jeden z największych ośrodków narciarskich w Karkonoszach. Znajduje się tu najdłuższy wyciąg narciarski w Polsce „Karkonosz Express”, a odchodząca od niego nartostrada Lolobrygida ma aż 4400 metrów. Łącznie na narciarzy i snowboardzistów dostępnych jest aż 12 km tras.
-
Przy dolnej stacji wyciągu na Szrenicę na terenie Ski Areny znajduje się szkółka narciarska Pada Śnieg www.padasnieg.com
DOJAZD
Adres: Biały Dom, Antoniów 44, 58-512 Stara Kamienica.
Tutaj znajdziecie mapki dojazdu od Jeleniej Góry przez Piechowice i od Zgorzelca/Bolesławca przez Barcinek.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 50°53'58.9"N 15°29'53.6"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 50.899757, 15.498501
CENY
Cena za wyjazd obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.
Dostępne są pokoje 2-osobowe i 3-osobowe z własną łazienką, o wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji. Cena obejmuje zajęcia jogi dla osób dorosłych oraz dla dzieci powyżej 12. roku życia, wyżywienie (śniadanie, obiad i kolację) oraz pobyt. Cena nie obejmuje skipassów ani opieki dla dzieci.
osoba dorosła
1399 zł
-200 zł
osoba dorosła niećwicząca
osoba dorosła w pokoju jednoosobowym
1699 zł
749 zł
dziecko w wieku 3 - 12 lat z miejscem w osobnym łóżku
549 zł
dziecko poniżej 3 lat z miejscem w osobnym łóżku
149 zł
dziecko poniżej 3 lat w łóżku z rodzicami
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając zaliczki w wysokości 50% ceny na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412
Tytułem: Antoniów, imię i nazwisko, nr kontaktowy