Astanga Yoga Anusthana to podręcznik, autorstwa R. Sharatha Jois'a, którego wyraźnym zamiarem jest przedstawienie metody Ashtanga jogi w najprostszej, najbardziej zwięzłej, przystępnej i czystej postaci. Tak by nie pozostawić czytelnika źle poinformowanym, zagubionym czy znużonym wywodem. Jest jak instrukcja skręcania szafek w pewnej sieci sklepów meblowych: bez zbędnych słów, prowadzi czytelnika oddech po oddechu, przez praktyczny proces, wspominając jedynie to co jest kluczowe i niezbędne dla osiągnięcia zamierzonego efektu.

Dla osób, które są już zaznajomione z systemem Ashtanga jogi jest to szczególnie ważna pozycja, bo pozwala zweryfikować prawidłowość wykonania sekwencji, poszczególnych asan, vinyas i drishti. Przybliży nam też, w najprostszej możliwej formie Yamy i Niyamy osadzając je w kontekście codziennej praktyki.

Jeśli celem tego podręcznika jest wyczyszczenie metody Ashtanga jogi z nadmiaru słów, naleciałości, nieścisłości, przeinaczeń, które narosły przez lata, to nie pozostaje mi nic innego jak zaprosić czytelnika do zapoznania się z metodą Ashtanga jogi w jej źródłowej, czystej postaci, i przede wszystkim do praktycznego sprawdzenia korzyści płynących z prawidłowej praktyki jogi.

Tytuł: Astanga Yoga Anusthana

Autor: R. Sharath Jois

Ilość stron: 92

Wymiary: 22,7 cm x 19 cm

Oprawa: miękka

Cena: 59 zł