0

THE BEST SELECTION OF PREMIUM QUALITY YOGA MATS AND YOGA CLOTHES

Tytuł: Astanga Yoga Anusthana
Autor: R. Sharath Jois
Ilość stron: 92
Wymiary: 22,7 cm x 19 cm
Oprawa: miękka

"Astanga Yoga Anusthana" R. Sharath Jois

59,00złCena
  • Astanga Yoga Anusthana to podręcznik, autorstwa R. Sharatha Jois'a, którego wyraźnym zamiarem jest przedstawienie metody Ashtanga jogi w najprostszej, najbardziej zwięzłej, przystępnej i czystej postaci. Tak by nie pozostawić czytelnika źle poinformowanym, zagubionym czy znużonym wywodem. Jest jak instrukcja skręcania szafek w pewnej sieci sklepów meblowych: bez zbędnych słów, prowadzi czytelnika oddech po oddechu, przez praktyczny proces, wspominając jedynie to co jest kluczowe i niezbędne dla osiągnięcia zamierzonego efektu.

     

    Dla osób, które są już zaznajomione z systemem Ashtanga jogi jest to szczególnie ważna pozycja, bo pozwala zweryfikować prawidłowość wykonania sekwencji, poszczególnych asan, vinyas i drishti. Przybliży nam też, w najprostszej możliwej formie Yamy i Niyamy osadzając je w kontekście codziennej praktyki.

     

    Jeśli celem tego podręcznika jest wyczyszczenie metody Ashtanga jogi z nadmiaru słów, naleciałości, nieścisłości, przeinaczeń, które narosły przez lata, to nie pozostaje mi nic innego jak zaprosić czytelnika do zapoznania się z metodą Ashtanga jogi w jej źródłowej, czystej postaci, i przede wszystkim do praktycznego sprawdzenia korzyści płynących z prawidłowej praktyki jogi.