top of page

Wakacje z jogą, medytacją i coachingiem w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

 
20 - 26 lipca 2024
prowadzi Aga Passendorfer
Agape 07-22 d (12 of 60) small_edited.jpg

Wyjazd przeznaczony jest osób na każdym poziomie zaawansowania.

Podaruj sobie kilka dni na odpoczynek i złapanie dystansu. Złap lepszy kontakt z ciałem. Zresetuj umysł. Sprawdź, co jest dla ciebie ważne. Odkryj (lub przypomnij sobie), jakie masz mocne strony. Joga, medytacje i zajęcia coachingowe pozwolą ci nabrać nowej energii. Ale pamiętaj, że nie musisz brać udział we wszystkich zajęciach To czas dla Ciebie i Twoje wybory.

Siodmy Las Yoga Republic Wakacje z Joga.jpg

PROWADZĄCA

AGA PASSENDORFER

 

"Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.

 

Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki." A.P.

YOG03185 small.jpg

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Sobota 20 lipca

od 13.00 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

14.00:  LUNCH

18.00 ŁAGODNA VINYASA

19.00 KOLACJA

20.00. SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE

Niedziela 21 lipca - Czwartek 25 lipca

od 7.30:  ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

8.30:  ASHTANGA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE

13.00:  VINYASA FLOW – za każdym razem skupimy się na trochę innym temacie ciała: biodra, barki, wzmacnianie brzucha, równowaga

14.00:  LUNCH

17.30:  ZAJĘCIA WARSZTATOWE – codziennie inne. Będą ćwiczenia oddechowe poprawiające dobrostan, techniki relaksacyjne, coaching wspierający ustalenie i realizację celów oraz rozpoznanie swoich mocnych stron. To będzie też czas na pytania, które pojawią się w czasie praktyki

19.00:  KOLACJA

20.00:  KURS MEDYTACJI OD PODSTAW

DZIEŃ WYJAZDU:

Piątek 26 lipca

od 7.30 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

8.30:  ASHTANGA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE I PODSUMOWANIE WYJAZDU

do 12.00:  ZWOLNIENIE POKOI

12.00:  ŁAGODNA VINYASA FLOW I PODSUMOWANIE WYJAZDU

13.30:  LUNCH

WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

miejsce

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na info@yogarepublic.pl mail o treści:

"Jadę swoim samochodem z ( miejscowość ) i chętnie zabiorę ( ile osób ) osobę/y. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

lub: "Chętnie dołączę się do wspólnego dojazdu z ( miejscowość ) i podzielę kosztem paliwa. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

Skontaktujemy Was ze sobą.

Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz pobyt  – przeważająca większość pokoi w Siódmym Lesie jest 2-osobowych z własną łazienką. Oprócz tego są również pokoje 1 i 2-osobowy z wspólną łazienką oraz pokój 3 i 4-osobowy z własną łazienką.

2 799 zł / 2899 zł

rezerwacja i wpłata zaliczki do 30.04. / od 01.05.

dzieci

o ceny za pobyt dzieci prosimy pytać mailem

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł / 899 zł ( do 30.04. / od 01.05. ) zadatku lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników - kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 14. lipca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

bottom of page