![Iza_Suchodoła_small_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_c480cd07ff214159abfa71c4030a60c4~mv2.jpg/v1/crop/x_200,y_148,w_467,h_466/fill/w_97,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Iza_Suchodo%C5%82a_small_edited.jpg)
Weekend z jogą w Oczyszczalni
2. - 4. lutego 2024
prowadzi Iza Suchodoła
BRAK MIEJSC ( lista rezerwowa )
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
W oczekiwaniu na wiosnę serdecznie zapraszam na kilka dni wyciszenia. Wyjazd dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Praktykując uważność na macie, zwolnimy codzienne tempo. Odpoczniemy w przyjaznym otoczeniu w ciszy i spokoju. Pyszna, wegetariańska kuchnia rozpieści nas kulinarnie. Podczas tęgo wyjazdu damy sobie czas na praktykę wzmacniającą, relaksującą a przede wszystkim podnosząca naszą energię 🙂 Rozpoczniemy dzień medytacją, zakończymy joga nidrą. Zapraszam do pobycia ze sobą.
![_MG_5135_lores.jpg](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_bc26545c7fe348e38f4836090460055e~mv2.jpg/v1/fill/w_106,h_71,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_bc26545c7fe348e38f4836090460055e~mv2.jpg)
PROWADZĄCA
IZA SUCHODOŁA
Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach.
![_MG_5135_lores.jpg](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_bc26545c7fe348e38f4836090460055e~mv2.jpg/v1/fill/w_91,h_60,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_bc26545c7fe348e38f4836090460055e~mv2.jpg)
program
DZIEŃ PRZYJAZDU:
Piątek 2. lutego
17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: ŁAGODNA SESJA RELAKSACYJNA
19.00: KOLACJA
20.00: POZNAJMY SIĘ
Sobota 3. lutego
8.00: ASHTANGA VINYASA JOGA
09.30: ŚNIADANIE
12.00: ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA
13.30: OBIAD
16.00: REGENERACJA
19.00: KOLACJA
20.30: JOGA NIDRA
DZIEŃ WYJAZDU:
Niedziela 4. lutego
8.00: ASHTANGA VINYASA JOGA
09.3: ŚNIADANIE
11.30: REGENERACJA
13.00: OBIAD
WYJAZD
Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).
miejsce
OCZYSZCZALNIA
To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Stodołą Grzechów i Cnót oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich.
STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT
Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają budynek na otaczającą przyrodę.
Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.
![DSC_3019_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_5fa522af31cc4c828cb5091e8f1310b1~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_5fa522af31cc4c828cb5091e8f1310b1~mv2.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_77fda1e160254b47b54118a56164b066.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_77fda1e160254b47b54118a56164b066.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_304182ed588240a88e8f3f40d62a9d30.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_304182ed588240a88e8f3f40d62a9d30.jpg)
![DSC_2955_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_f291244b3a0a401286a334c1195d32bd~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_f291244b3a0a401286a334c1195d32bd~mv2.jpg)
![DSC_3069_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_f4131c75c8a5415799dfbcb46e2d38b0~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_f4131c75c8a5415799dfbcb46e2d38b0~mv2.jpg)
![DSC_3022_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_8d4812dd1be8461ead602b0c1e0e4091~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_8d4812dd1be8461ead602b0c1e0e4091~mv2.jpg)
![Oczyszczalnia 01](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_5a1d4caddaad432b955b73257b57ca83~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_5a1d4caddaad432b955b73257b57ca83~mv2.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_cbfff5b33aa84a83ad835c9bbe0551d3.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_cbfff5b33aa84a83ad835c9bbe0551d3.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_99fbba39ff88480e856ccece58167e8c.jpg/v1/fill/w_147,h_87,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_99fbba39ff88480e856ccece58167e8c.jpg)
POKOJE
Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_bfdb5ba5f319495ea8c1e4c3f7981b34.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_bfdb5ba5f319495ea8c1e4c3f7981b34.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_f3127f6396da4d328b2e6e74ec1f074f.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_f3127f6396da4d328b2e6e74ec1f074f.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_89ab310a0ab2443d93ddaefd895f89f3.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_89ab310a0ab2443d93ddaefd895f89f3.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_1aed0d03220c4567bd0239577c9357d4.jpg/v1/fill/w_120,h_180,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_1aed0d03220c4567bd0239577c9357d4.jpg)
![Yoga Republic | Oczyszczalnia](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_6d4b2b85d2c4433fa8e57078cbf368aa.jpg/v1/fill/w_128,h_184,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_6d4b2b85d2c4433fa8e57078cbf368aa.jpg)
SALA DO JOGI
Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.
![Oczyszczalnia 01](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_5a1d4caddaad432b955b73257b57ca83~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_5a1d4caddaad432b955b73257b57ca83~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_82249375cfb64a1e9a00d26c09869142.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_82249375cfb64a1e9a00d26c09869142.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_166846db8e0543968f5f983d00d1dc46.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_166846db8e0543968f5f983d00d1dc46.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_d1eae994a55e4f188c392ac096dcae08.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_d1eae994a55e4f188c392ac096dcae08.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_03f16ae0cc084653bbd0b0a10b160182.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_03f16ae0cc084653bbd0b0a10b160182.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_51ef0afe73d44092af216b69b139821d.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_51ef0afe73d44092af216b69b139821d.jpg)
ROZPIESZCZANIE
Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.
![DSC_2872_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_d2f4ad84c33a4b9daecfd3fe2e9710a6~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_d2f4ad84c33a4b9daecfd3fe2e9710a6~mv2.jpg)
![DSC_3101_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_d43a152219bb4d50930be2722a271b10~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_d43a152219bb4d50930be2722a271b10~mv2.jpg)
![DSC_2693_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_d7b4b15ef2e5465f96b82e64091ac3f8~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_d7b4b15ef2e5465f96b82e64091ac3f8~mv2.jpg)
![DSC_2715_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_3ed5173519f34e86ae22f136a250b358~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_3ed5173519f34e86ae22f136a250b358~mv2.jpg)
![DSC_3211_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_74422c940b0a4541ab09ec1b7fc2862a~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_74422c940b0a4541ab09ec1b7fc2862a~mv2.jpg)
![DSC_2577_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_d30d350444ee4f989cf2868eeb7ba19d~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_d30d350444ee4f989cf2868eeb7ba19d~mv2.jpg)
POKOJE
Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
![DSC_2747_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_4020cef596c2457a89e1e17cb963ae54~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_4020cef596c2457a89e1e17cb963ae54~mv2.jpg)
![DSC_3201_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_2c439e2d09084c568c8e6168366050e6~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_2c439e2d09084c568c8e6168366050e6~mv2.jpg)
![DSC_3211_lores](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_74422c940b0a4541ab09ec1b7fc2862a~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_74422c940b0a4541ab09ec1b7fc2862a~mv2.jpg)
EKO KUCHNIA
Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)
Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza.
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_92424569fae7452e90c4fc99f9190f57.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_92424569fae7452e90c4fc99f9190f57.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_cbcbf65a6aee4b83ae97249fa006da02.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_cbcbf65a6aee4b83ae97249fa006da02.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_4823607352144f5c8e8259bca4cd3866.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_4823607352144f5c8e8259bca4cd3866.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_f70b5ee2299543c6a9a545d827e3b255.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_f70b5ee2299543c6a9a545d827e3b255.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_4b5bcbedd35940339ad508b242e69834.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_4b5bcbedd35940339ad508b242e69834.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/b65a52_e4176726e292462ba23552ea63491d19.jpg/v1/fill/w_145,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b65a52_e4176726e292462ba23552ea63491d19.jpg)
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na info@yogarepublic.pl mail o treści:
"Jadę swoim samochodem z ( miejscowość ) i chętnie zabiorę ( ile osób ) osobę/y. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"
lub: "Chętnie dołączę się do wspólnego dojazdu z ( miejscowość ) i podzielę kosztem paliwa. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"
Skontaktujemy Was ze sobą.
Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)
Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678
CENA
Cena za zajęcia:
-
dla uczniów Yoga Republic, którzy brali udział w co najmniej dwóch warsztatach wyjazdowych lub praktykują regularnie w naszej szkole od co najmniej 3 miesięcy: 559 zł
-
regularna: 659 zł
Cena za pobyt i wyżywienie: 500 zł
( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając zadatek w wysokości opłaty za zajęcia na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 500 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.