Jesienny Chillout - Długi weekend z jogą w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

 
30. października - 3. listopada 2019

prowadzi Przemek Nadolny

 

Wyjazd przeznaczony dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

 

Naładuj się energią na zimę ćwicząc rozgrzewającą ashtanga jogę, wzmocnij się i zregeneruj dzięki zdrowej i pysznej kuchni wegetariańskiej i wycisz umysł zanurzając się w pięknie i ciszy Siódmego Lasu!

 

Warsztat z Yoga Republic to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez KPJAYI w Mysore w Indiach, www.kpjayi.org/teachers-directory/europe!

PROGRAM

 

JOGA 2x DZIENNIE

Na zajęcia zapraszamy dwa razy dziennie. Poranne sesje będą podzielone na grupy początkujące (zajęcia prowadzone) i zaawansowane (Mysore), po południu zapraszamy na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do lotosu, techniki oczyszczające i oddechowe, latające vinyasy, wygięcia do tyłu, pozycje balansowe, relaks i medytacja.

 

WIECZORY

Wieczorami zapraszamy Was na spotkania towarzyskie z opowiadaniami o jodze, Indiach, wartościowej diecie i zdrowym stylu życia, najciekawszymi filmami o jodze i nie tylko o jodze. A to wszystko w przytulnej Kawiarni Siódmego Lasu.

 

PRZEMEK NADOLNY

Socjolog i antropolog kultury, socjoterapeuta, nauczyciel i współwłaściciel Yoga Republic.

 

Od ponad 20 lat praktykuje pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli jogi. W 2009 rozpoczął naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu co rok wraca do Mysore, by rozwijać się pod okiem swojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku jako pierwszy w Polsce, otrzymał autoryzację Instytutu Pattabhi Joisa (kpjayi.org). Jest także autoryzowany do uczenia pozycji z drugiej serii. 

 

Dzięki ponad 12-sto letniemu doświadczeniu w uczeniu, starannemu wykształceniu w zakresie praktyki, teorii, anatomii oraz filozofii jogi, Przemek oferuje uczniom wyjątkową wiedzę opartą na autentycznym wglądzie i indywidualnym podejściu.

PLAN WYJAZDU

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

ŚRODA 30. października

od ok. 17.00

 

 

 

19.00

20.30

ZAKWATEROWANIE

(można również przyjechać wcześniej i poczekać w przytulnej kawiarni Siódmego Lasu)

KOLACJA

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE I WIECZORNY CHILLOUT

CZWARTEK 31. października - SOBOTA 2. listopada

7.30 - 9.00

 

 

8.30 - 11.00

12.00

15.00

16.30 - 18.00

 

18.00

19.00

LEKKA PRZEKĄSKA (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
JOGA (Mysore / grupa prowadzona)
OBIAD
PODWIECZOREK

JOGA (zajęcia warsztatowe dla wszystkich)
KOLACJA

WIECZORNY CHILLOUT

NIEDZIELA 3. listopada

7.30 - 9.00

 

 

8.30 - 11.00

 

 

12.00

LEKKA PRZEKĄSKA (smoothie/owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
JOGA (Mysore / grupa prowadzona)
BRUNCH
WYJAZD

MIEJSCE

 

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

 

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

 

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.

1199 zł / 1299zł

miejsce w pokoju 2 osobowym z własną łazienką

Rezerwacja miejsca do 30. września / od 1. października ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1199 zł / 1299zł

miejsce w pokoju 2 osobowym z wspólną łazienką

Rezerwacja miejsca do 30. września / od 1. października ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1199 zł / 1299zł

miejsce w pokoju 1 osobowym z wspólną łazienką

Rezerwacja miejsca do 30. września / od 1. października ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1299 zł / 1349zł

miejsce w pokoju 1 osobowym z własną łazienką

Rezerwacja miejsca do 30. września / od 1. października ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 599 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 26. października lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412 
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Uwaga! Oferujemy tylko 24 miejsca. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.

Zobacz wszystkie wyjazdy z Yoga Republic
Siodmy Las pokoj 05.jpg