top of page
DSC00478 small.jpg

Wielkanoc z jogą w Starej Szkole w Harszu na Mazurach

 
29. marca - 1. kwietnia 2023

prowadzi Przemek Nadolny

Wyjazd przeznaczony jest dla osób praktykujących regularnie w systemie ashtanga i vinyasa jak również osób początkujących.

 

Zapraszamy na Wielkanoc z jogą do magicznej Starej Szkoły w Harszu na Mazurach. Będziemy praktykować energetyczną, oczyszczającą ashtanga jogę z widokiem na jezioro oraz delektować się przyrodą i pyszną, zdrową kuchnią wegetariańską.

 

Warsztat wyjazdowy to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez Sharath Yoga Centre w Mysore w Indiach (II st. autoryzacji sharathyogacentre.com).

Stara-Szkoła-Harsz-FB-03.jpg

PRZEMEK NADOLNY

Socjolog i antropolog kultury, socjoterapeuta, założyciel i nauczyciel w Yoga Republic.
 

Z wykształcenia jestem socjologiem, socjoterapeutą i antropologiem kultury. Założyłem i uczę w Yoga Republic. Od ponad 25 lat mam przyjemność praktykować i uczyć się od najlepszych nauczycieli jogi z całego świata. W 2009 rozpocząłem naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu wracam regularnie do Mysore gdzie spędziłem niemal dwa lata, ucząc się i praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku zostałem autoryzowany do uczenia pierwszej, a w 2015 do uczenia drugiej serii Ashtanga jogi.

Uczeniem jogi zajmuję się profesjonalnie, w pełnym wymiarze godzin, od dnia ukończenia studiów na UW w 2004 roku. Uczę nieprzerwanie Ashtanga jogi z początku wg metody Iyengara, a od 2009 r. wg metody z Mysore. W mojej karierze eksperymentowałem, praktykowałem i wprowadzałem do nauczania także inne klasyczne metody hatha-jogi, m.in. Sivananda jogę. Od 2007 roku prowadziłem pierwsze w Polsce zajęcia Vinyasa i gorąco propagowałem ten styl praktyki wśród polskich praktyków jogi. W trakcie i po ukończeniu studiów, prowadziłem przez ponad dwa lata, w ramach specjalizacji socjoterapeutycznej, autorski program zajęć terapii jogą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem autorem artykułów i publikacji n.t jogi, w tym pracy magisterskiej n.t. środowiska osób praktykujących jogę w Polsce. Jestem związany z BosoNaMacie.pl i działam na rzecz rozwoju jogi w Polsce w ramach stowarzyszenia Porozumienie Jogi.

Stara_Szkoła_w_Harszu_jezioro.jpg

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Piątek 29. marca

18.00:  REJESTRACJA

19.00:  KOLACJA

20.00:  SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE I MEDYTACJA

 Sobota 30. marca

OD 7.30:  KAWA, HERBATA, OWOCE
8.30 - 10.00:  JOGA - MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE

12.30:  JOGA - POCZATKUJĄCY

14.00:  OBIAD

18.00 - 19.00: ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA, CHANTING
19.00:  KOLACJA

ok. 20.00:  INTEGRACJA, WYKŁAD, FILM, PYTANIA I ODPOWIEDZI

Niedziela 31. marca

OD 7.30:  KAWA, HERBATA, OWOCE

8.30: JOGA - SERIA PROWADZONA dla wszystkich
11.30:  ŚNIADANIE WIELKANOCNE

17.00 - 18.30:  WARSZTAT, MEDYTACJA, PRANAJAMA, FILOZOFIA
18.30:  KOLACJA

20.00:  INTEGRACJA, WYKŁAD, FILM, PYTANIA I ODPOWIEDZI

DZIEŃ WYJAZDU:

Poniedziałek 1. kwietnia

OD 7.30:  KAWA, HERBATA, OWOCE
8.30 - 10.00:  JOGA - MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE

12.00 - 13.00:  RELAKS, MEDYTACJA, PRANAJAMA
13.00: OBIAD
WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

MIEJSCE

 

STARA SZKOŁA W HARSZU

Harsz znajduje się w pięknym miejscu oddalonym jedynie 18 km od Giżycka i 11 km od Węgorzewa. Malowniczy Harsz został założony w 1550 roku. Charakteryzuje go stara, nieregularna zabudowa, która idealnie wkomponowuje się w lekko pagórkowaty teren otoczony rozległymi lasami. Jest to jedno z piękniejszych miejsc w Polsce, a dzięki wyjątkowej lokalizacji atrakcje mazurskie są w zasięgu wycieczki rowerowej lub szybkiej podróży samochodem. 

Ze Starej Szkoły do jeziora jest tylko kilka kroków. Od linii brzegowej dzieli tylko ulica. Część pokoi ma widok na jezioro, a część na nasz sad. Latem można skorzystać z rowerów wodnych, kajaków, łódek lub popływać w krystalicznie czystej wodzie. Jezioro Harsz, jest wyjątkowo spokojne, nie ma dużego zagęszczenia i nie ma na nim nadmiaru hałasu. Dzięki trawiastej plaży z łagodnym, czystym wejściem do wody, kąpiel w jeziorze to prawdziwa przyjemność.

Wspólna przestrzeń jest tak wyposażona, żeby można było wygodnie usiąść i spędzić czas razem. Na drugim piętrze jest kuchnia z lodówką do dyspozycji gości, regały z ciekawymi książkami i wygodne miejsca do siedzenia. Na parterze znajduje się salon z kominkiem.

POKOJE

Dostępnych jest 9 pokoi z widokiem na jezioro i pokoje z widokiem na sad, które pomieszczą komfortowo 22 osoby. Każdy pokój jest urządzony ze smakiem i charakteryzuje się wyjątkowym klimatem. Każdy pokój ma własną łazienkę.

EKO KUCHNIA

W Starej Szkole zdrową i smaczną kuchnię prowadzą Ania i Grzegorz, którzy nie korzystają z półproduktów, własnoręcznie robią sery, jogurty i przetwory, praktykując zasady slow food. Z pieczołowitością wykorzystują sezonowe dobra natury i uprawy z własnego ogrodu warzywnego. Współpracują z lokalnymi hodowcami.  Guacamole, pasta z fasoli, wegański bigos czy pyszne koktajle owocowe i warzywne – to tylko namiastka tego, co wegańskim gościom serwuje Ania, która od prawie 30 lat jest wegetarianką, a od roku weganką. W wegańskim zaciszu kuchni obowiązkowo króluje mleko sojowe, migdałowe, tofu oraz owoce i warzywa z własnego ogródka- wszystko po to, by pobyt w Starej Szkole był pełen wysublimowanego i zdrowego smaku.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem: info@yogarepublic.pl.

SALA DO JOGI

Sala do jogi z drewniana podłogą i niezapomnianym widokiem na jezioro.

DOJAZD

Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na info@yogarepublic.pl mail o treści:

"Jadę swoim samochodem z ( miejscowość ) i chętnie zabiorę ( ile osób ) osobę/y. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

lub: "Chętnie dołączę się do wspólnego dojazdu z ( miejscowość ) i podzielę kosztem paliwa. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

Skontaktujemy Was ze sobą.

Adres: Stara Szkoła w Harszu, Harsz 25/5, 11-610 Pozezdrze. Z Warszawy dojazd to ok. 278 km i wg. Google Maps zajmuje 3h 47 min.

Koordynaty geograficzne: 54.143597, 21.788420

OKOLICA

Poniżej kilka z licznych atrakcji w okolicy - jak ktoś pragnie wypełnić dzień czymś poza jogą, to ma szeroki wybór:

  • Wielkie mazurskie jeziora Dargin, Mamry, czy Święcajty wraz z całą ofertą rozmaitych atrakcji turystyczno-rekreacyjnych znajdują się w odległości 2-3 kilometrów od Harszu.

  • Wycieczki rowerowe - obiekt posiada rekomendację MPR – Miejsca Przyjaznego Rowerzystom na Wschodnim Szlaku Rowerowym Green Velo. Więcej o Wschodnim Szlaku Rowerowym Green Velo przeczytać można na stronie internetowej www.greenvelo.pl

  • Spływy kajakowe jedną z pobliskich rzek: Węgorapą lub Sapiną to kilka godzin sam na sam z przyrodą i niezapomniane przeżycie.

  • Pas umocnień i bunkrów z II wojny światowej w Mamerkach

  • Ostoja żubrów w Puszczy Boreckiej

  • Piramida-grobowiec w Rapie

CENA

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt  – dostępne są pokoje dwu- i trzyosobowe​. Każdy pokój jest wyposażony w łazienkę. O wyborze pokoju decyduje kolejność oraz układ rezerwacji. Pokoje będą ostatecznie przydzielane po zamknięciu listy uczestników.

1469 zł / 1539 zł

(rezerwacja i wpłata zaliczki do 04.03. / od 05.03. )

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 469 zł / 539 zł ( do 04.03. / od 05.03. ) zadatku lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników - kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 25. marca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 
Tytułem: Harsz, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

bottom of page