Wielkanoc z Jogą w Lipowym Domu nad Jeziorem na Mazurach

18.- 22. kwietnia 2019

prowadzi Przemek Nadolny

Wyjazd przeznaczony jest osób praktykujących jogę przez min. 2 miesiące.

Wyjazd dla uczestników dorosłych.

Zapraszamy na Wielkanoc z jogą do magicznego Lipowego Domu na Mazurach. Będziemy praktykować energetyczną, oczyszczającą i kojącą ashtanga jogę, delektować się przyroda i pyszną, zdrową kuchnią wegetariańską. Wolny czas będziemy spędzać nad jeziorem, na spacerach i na tarasie z widokiem na błękitną taflę jeziora, okoliczne lasy i polany.

Wakacje to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez KPJAYI w Mysore w Indiach, www.kpjayi.org/teachers-directory/europe!



Lipowy Dom wnętrze


	Lipowy Dom jezioro

	YOG08919 small

PROGRAM

JOGA 2x DZIENNIE

Na zajęcia zapraszamy dwa razy dziennie. Poranne sesje będą podzielone na grupy początkujące (zajęcia prowadzone) i zaawansowane (Mysore), po południu zapraszamy na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do lotosu, techniki oczyszczające i oddechowe, latające vinyasy, wygięcia do tyłu, pozycje balansowe, relaks i medytacja. Dla nauczycieli oferujemy program szkolenia w ramach warsztatu - szczegóły tutaj.

WIECZORY

Wieczorami zapraszamy Was na spotkania towarzyskie połączone z wykładami o jodze, Indiach, wartościowej diecie i zdrowym stylu życia, najciekawszymi filmami o jodze i nie tylko o jodze. A to wszystko przy kominku lub na tarasie z magicznym widokiem na jezioro.

PRZEMEK NADOLNY

Od ponad 20 lat praktykuje pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli jogi. W 2009 rozpoczął naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu co rok wraca do Mysore, by rozwijać się pod okiem swojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku jako pierwszy w Polsce, otrzymał autoryzację Instytutu Pattabhi Joisa (kpjayi.org). Jest także autoryzowany do uczenia pozycji z drugiej serii.

Dzięki ponad 12-sto letniemu doświadczeniu w uczeniu, starannemu wykształceniu w zakresie praktyki, teorii, anatomii oraz filozofii jogi, Przemek oferuje uczniom wyjątkową wiedzę opartą na autentycznym wglądzie i indywidualnym podejściu.

PLAN WYJAZDU

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

CZWARTEK 18. kwietnia

18.00

19.00

20.00

REJESTRACJA

KOLACJA

SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE I MEDYTACJA

PIĄTEK 19. kwietnia - SOBOTA 20. kwietnia

7.30 - 9.00

8.30 - 11.15

12.00

15.00

16.30 - 18.00

18.00

19.30

LEKKA PRZEKĄSKA (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
JOGA (zajęcia podzielone na grupę początkującą i zaawansowaną)
BRUNCH
PODWIECZOREK

JOGA (zajęcia warsztatowe dla wszystkich)
KOLACJA

SPOTKANIA TOWARZYSKIE, WYKŁADY, FILMY...

NIEDZIELA 21. kwietnia

8.00

10.00

14.30

17.00 - 18.30

19.00

20.30

JOGA - Pierwsza Seria Prowadzona dla wszystkich
ŚNIADANIE WIELKANOCNE
OBIAD

JOGA (zajęcia warsztatowe dla wszystkich)
KOLACJA

MEDYTACJA

MIEJSCE

LIPOWY DOM

Odwiedź niecodzienny dom nad jeziorem, www.lipowydom.pl. Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Magiczny widok na błękitną taflę wody rozpościerający się z tarasu ukoi i zachwyci każdego. Wprost nie można oderwać od niego oczu. A skok z pomostu lub wyprawa łódką orzeźwi w letnie upały. To również wspaniałe miejsce na wypady rowerowe i malownicze spacery. Podziwiasz. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz

POKOJE

Gospodarstwo zbudowane w tradycyjnej mazurskiej stylistyce harmonijnie wpisuje się w otaczającą przyrodę. Dom ma własną oczyszczalnię, ogród warzywny, młody sad i oczywiście kompost. Do dyspozycji gości jest salon z kominkiem oraz taras z widokiem na jezioro. Dom może gościć 20 osób w 8 pokojach, dwu i trzyosobowych. Cztery pokoje mają własne łazienki, cztery dwie wspólne.

EKO KUCHNIA

Wyżywienie wegetariańskie bazujące na dojrzałych i soczystych produktach z domowego, ekologicznego ogrodu. Rewelacyjne przysmaki własnej roboty: aksamitne zupy kremy, pieczony na miejscu chleb, pachnące ciasto drożdżowe, domowe przetwory, mazurskie miody i kozie sery.

Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata i lekka przekąska, później dwa posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem.

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem: info@yogarepublic.pl.

SALA DO JOGI

Sala na poddaszu z drewnianą podłogą została stworzona z myślą o ćwiczeniu jogi. Idealna do ashtangi, bo ciepła i przytulna.

DOJAZD

Lipowo leży na terenach Mazurskiego Parku Krajobrazowego, w powiecie mrągowskim, w gminie Piecki. Na wschód od wsi leży jezioro Wielki Majcz, na południu wsi jezioro Majcz Mały. Znajduje się niedaleko znanych miejscowości turystycznych, Mikołajek, Mrągowa, Krutyni. Z Warszawy dojazd to ok. 214 km, wg. Google Maps zajmuje 3h 08 min.

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 53°47'03.5"N 21°26'28.8"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 53.784312, 21.441322

OKOLICA

Lipowy Dom jest świetnym punktem wypadowym na wycieczki rowerowe: do Kadzidłowa – mieści się tam muzeum w chacie podcieniowej z XIX i Park Dzikich Zwierząt; lub do Krutyni – centrum kajakowego, gdzie organizowane są spływy do Wojnowa- wsi, gdzie stoi dawny klasztor staroobrzędowców i cerkiew.

Miłośnicy jazdy konnej mają w pobliżu kilka stadnin. Tylko 10 km jest do spa i aquaparku w Mikołajkach. W niedalekiej Ukcie można skorzystać z prawdziwej mazurskiej bani.

CENY

1 199 zł / 1 299 zł

Cena za wyjazd obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.

rezerwacja miejsca do 18. marca / rezerwacja miejsca od 19. marca (obowiązuje data wpłaty zadatku)

Dostępne są pokoje:

2-osobowe z własną łazienką
3-osobowe z własną łazienką
2-osobowe z wspólną łazienką
3-osobowe z wspólną łazienką

O wyborze pokoju decyduje kolejność oraz układ rezerwacji. Pokoje będą ostatecznie przydzielane po zamknięciu listy uczestników.

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 499 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 12. kwietnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.

Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412
tytułem: Lipowy Dom, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

NAPISZ DO NAS

PONIEDZIAŁEK 22. kwietnia