Wrześniówka z Ashtanga Jogą w Starej Szkole w Harszu nad Jeziorem na Mazurach

 
27. września - 3. października 2020

prowadzi Przemek Nadolny

​Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na wrześniówkę z jogą do magicznej Starej Szkoły w Harszu na Mazurach. Będziemy praktykować energetyczną, oczyszczającą i kojącą ashtanga jogę z widokiem na jezioro oraz zagłębiać w medytacji i filozofii jogi, delektować się przyrodą i pyszną, zdrową kuchnią wegetariańską.

stara-szkola-w-harszu

stara-szkola-w-harszu

harsz-nad-jeziorem

harsz-nad-jeziorem

harsz-pokoje-goscinne (1)

harsz-pokoje-goscinne (1)

Stara-Szkoła-Harsz-15

Stara-Szkoła-Harsz-15

Stara-Skoła-Harsz-szkola-05

Stara-Skoła-Harsz-szkola-05

Stara-Skoła-Harsz-szkola-03-300x200

Stara-Skoła-Harsz-szkola-03-300x200

Stara-Skoła-Harsz-harsz-02-300x199

Stara-Skoła-Harsz-harsz-02-300x199

Stara-Skoła-Harsz-harsz-01-300x199

Stara-Skoła-Harsz-harsz-01-300x199

PROGRAM

 

JOGA

Na zajęcia zapraszamy dwa razy dziennie. Poranne sesje będą podzielone na grupy początkujące (zajęcia prowadzone) i zaawansowane (Mysore), po południu zapraszamy na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do lotosu, techniki oczyszczające i oddechowe, latające vinyasy, wygięcia do tyłu, pozycje balansowe, relaks i medytacja.

 

WIECZORY

Wieczorami zapraszamy Was na spotkania towarzyskie połączone z wykładami o jodze, Indiach, wartościowej diecie i zdrowym stylu życia, najciekawszymi filmami o jodze i nie tylko o jodze. A to wszystko przy kominku z widokiem na jezioro.

PRZEMEK NADOLNY

Od ponad 20 lat praktykuje pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli jogi. W 2009 rozpoczął naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu co rok wraca do Mysore, by rozwijać się pod okiem swojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku jako pierwszy w Polsce, otrzymał autoryzację Instytutu Pattabhi Joisa (kpjayi.org). Jest także autoryzowany do uczenia pozycji z drugiej serii. 

 

Dzięki ponad 13-sto letniemu doświadczeniu w uczeniu, starannemu wykształceniu w zakresie praktyki, teorii, anatomii oraz filozofii jogi, Przemek oferuje uczniom wyjątkową wiedzę opartą na autentycznym wglądzie i indywidualnym podejściu.

PLAN WYJAZDU

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

NIEDZIELA 27. września

od 18.00

19.30

20.30

REJESTRACJA

KOLACJA

SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE I MEDYTACJA

PONIEDZIAŁEK 28. września - 2. października

7.30 - 9.30

 

9.30

9.30 - 10.30

12.30 - 14.00​

14.00

17.30 - 19.00

 

19.00

19.30

KAWA, HERBATA, OWOCE

JOGA (Mysore dla osób ćwiczących)

ŚNIADANIE 
JOGA (zajęcia techniczne dla osób początkujących i ćwiczących)
OBIAD

WARSZTAT, MEDYTACJA, PRANAJAMA, FILOZOFIA
KOLACJA

SPOTKANIA TOWARZYSKIE, WYKŁADY, FILMY...

SOBOTA 3. października

8.00 - 10.00

9.30 - 10.30

12.00 - 13.00

13.00

JOGA (grupa prowadzona lub Mysore dla osób ćwiczących)

ŚNIADANIE (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)

RELAKS, MEDYTACJA, PRANAJAMA
OBIAD
WYJAZD

MIEJSCE

 

STARA SZKOŁA W HARSZU

Harsz znajduje się w pięknym miejscu oddalonym jedynie 18 km od Giżycka i 11 km od Węgorzewa. Malowniczy Harsz został założony w 1550 roku. Charakteryzuje go stara, nieregularna zabudowa, która idealnie wkomponowuje się w lekko pagórkowaty teren otoczony rozległymi lasami. Jest to jedno z piękniejszych miejsc w Polsce, a dzięki wyjątkowej lokalizacji atrakcje mazurskie są w zasięgu wycieczki rowerowej lub szybkiej podróży samochodem. 

Ze Starej Szkoły do jeziora jest tylko kilka kroków. Od linii brzegowej dzieli tylko ulica. Część pokoi ma widok na jezioro, a część na nasz sad. Latem można skorzystać z rowerów wodnych, kajaków, łódek lub popływać w krystalicznie czystej wodzie. Jezioro Harsz, jest wyjątkowo spokojne, nie ma dużego zagęszczenia i nie ma na nim nadmiaru hałasu. Dzięki trawiastej plaży z łagodnym, czystym wejściem do wody, kąpiel w jeziorze to prawdziwa przyjemność.

Wspólna przestrzeń jest tak wyposażona, żeby można było wygodnie usiąść i spędzić czas razem. Na drugim piętrze jest kuchnia z lodówką do dyspozycji gości, regały z ciekawymi książkami i wygodne miejsca do siedzenia. Na parterze znajduje się salon z kominkiem.

POKOJE

Dostępnych jest 9 pokoi z widokiem na jezioro i pokoje z widokiem na sad, które pomieszczą komfortowo 22 osoby. Każdy pokój jest urządzony ze smakiem i charakteryzuje się wyjątkowym klimatem. Każdy pokój ma własną łazienkę.

EKO KUCHNIA

W Starej Szkole zdrową i smaczną kuchnię prowadzą Ania i Grzegorz, którzy nie korzystają z półproduktów, własnoręcznie robią sery, jogurty i przetwory, praktykując zasady slow food. Z pieczołowitością wykorzystują sezonowe dobra natury i uprawy z własnego ogrodu warzywnego. Współpracują z lokalnymi hodowcami.  Guacamole, pasta z fasoli, wegański bigos czy pyszne koktajle owocowe i warzywne – to tylko namiastka tego, co wegańskim gościom serwuje Ania, która od prawie 30 lat jest wegetarianką, a od roku weganką. W wegańskim zaciszu kuchni obowiązkowo króluje mleko sojowe, migdałowe, tofu oraz owoce i warzywa z własnego ogródka- wszystko po to, by pobyt w Starej Szkole był pełen wysublimowanego i zdrowego smaku.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem: info@yogarepublic.pl.

SALA DO JOGI

Sala do jogi z drewniana podłogą i niezapomnianym widokiem na jezioro.

DOJAZD

Adres: Stara Szkoła w Harszu, Harsz 25/5, 11-610 Pozezdrze. Z Warszawy dojazd to ok. 278 km i wg. Google Maps zajmuje 3h 47 min.

 

Koordynaty geograficzne: 54.143597, 21.788420

OKOLICA

Poniżej kilka z licznych atrakcji w okolicy - jak ktoś pragnie wypełnić dzień czymś poza jogą, to ma szeroki wybór:

  • Wielkie mazurskie jeziora Dargin, Mamry, czy Święcajty wraz z całą ofertą rozmaitych atrakcji turystyczno-rekreacyjnych znajdują się w odległości 2-3 kilometrów od Harszu.

  • Wycieczki rowerowe - obiekt posiada rekomendację MPR – Miejsca Przyjaznego Rowerzystom na Wschodnim Szlaku Rowerowym Green Velo. Więcej o Wschodnim Szlaku Rowerowym Green Velo przeczytać można na stronie internetowej www.greenvelo.pl

  • Spływy kajakowe jedną z pobliskich rzek: Węgorapą lub Sapiną to kilka godzin sam na sam z przyrodą i niezapomniane przeżycie.

  • Pas umocnień i bunkrów z II wojny światowej w Mamerkach

  • Ostoja żubrów w Puszczy Boreckiej

  • Piramida-grobowiec w Rapie

CENY

1 699 zł

Cena za wyjazd obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.

Dostępne są pokoje dwu- i trzyosobowe​. Każdy pokój jest wyposażony w łazienkę. O wyborze pokoju decyduje kolejność oraz układ rezerwacji. Pokoje będą ostatecznie przydzielane po zamknięciu listy uczestników.

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 599 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 4. kwietnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412
tytułem: Stara Szkoła w Harszu, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

NAPISZ DO NAS