SYLWESTER
Z YOGA REPUBLIC

Wśród uspokajającej przyrody, z dala od zgiełku i pośpiechu, zapraszamy Cię do spędzenia tego wyjątkowego czasu na macie. Podaruj sobie głęboki relaks, regenerację i przestrzeń na domknięcie starego roku z wdzięcznością.

W programie czekają na Ciebie: codzienne sesje jogi, wyciszające medytacje, energetyczne 108 Poiwtań Słońca, mapa marzeń oraz pyszne, wegetariańskie jedzenie. Powitaj Nowy Rok w harmonii z samym sobą, w otoczeniu wspierającej społeczności i natury.

CZy to wyjazd dla mnie?

Niezależnie od tego, czy już praktykujesz, czy zaczynasz, ale szukasz autentycznej jogi, to jest przestrzeń dla Ciebie.

Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego (Ocena Google: 4,7)

27 grudnia 2026 - 1 stycznia 2027 (Niedziela - Piątek)

Prowadzi Róża Adamcio

20 zajęć (vinyasa, ashtanga, yin joga, joga regeneracyjna, joga nidra, medytacje, prowadzona relaksacja, 108 powitań słońca, krąg sylwestrowy oraz śpiew i taniec)

Pełne wyżywienie – opcja wegańska lub bezglutenowa (3 posiłki dziennie + cały czas dostępne napoje)

5 noclegów (pokoje 1, 2, 3-osobowe z łazienkami)

Maximum 24 osoby

od 2899 zł

REZERWUJĘ

program

Niedziela 27 grudnia

OD 16.30 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

17.30 VINYASA NA POWITANIE (75 min.)

19:00 KOLACJA

20:00 ZAPOZNANIE & ĆWICZENIA NA NERW BŁEDNY (60 min.)

Poniedziałek 28 grudnia - Wtorek 29 grudnia

OD 7.30 KAWA, HERBATA, OWOCE

8.30 - 10.00 VINYASA SLOW FLOW (zajęcia wokół tematów: elastyczna tylna taśma; wzmacnianie, otwieranie w obszarze klatki i bioder) (90 min.)

10.00 ŚNIADANIE

12.30 ODDECH, MEDYTACJA, PRAKTYKI ROZLUŹNIAJĄCE UKŁAD NERWOWY (60 min.)

14:00 OBIAD

17.30 ASHTANGA (90 min.)

19:00 KOLACJA

ok. 20.30 YIN JOGA, JOGA REGENERACYJNA (60 min.)

Środa 30 grudnia

OD 7.30 KAWA, HERBATA, OWOCE

8.30 - 10.00 VINYASA SLOW FLOW (otwieranie w obszarze klatki i bioder) (90 min.)

10.00 ŚNIADANIE

12.30 ODDECH, MEDYTACJA, PRAKTYKI ROZLUŹNIAJĄCE UKŁAD NERWOWY (60 min.)

14:00 OBIAD

16.30 – 18:30 108 POWITAŃ SŁOŃCA (120 min.)

19:00 KOLACJA

ok. 20.30 INTENCJA & NIDRA (90 min.)

SYLWESTER Czwartek 31 grudnia

OD 7.30 KAWA, HERBATA, OWOCE

8.30 - 10.00 VINYASA KRAMA

10.00 ŚNIADANIE

12.30 ASHTANGA (90 min.)

14.00 OBIAD

17.00 MAPA MARZEŃ (medytacja, twórcza praca z intencją)

19:00 KOLACJA

21:00 KRĄG SYLWESTROWY, MEDYTACJA, TANIEC & ŚPIEW

NOWY ROK Piątek 1 stycznia

7.30 KAWA, HERBATA, OWOCE
8.30 – 10.00 ŁAGODNA VINYASA

10.00 ŚNIADANIE

12.00 MEDYTACJA NOWOROCZNA, POŻEGNANIE

13.00 OBIAD

WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

DOŁĄCZAM DO WARSZTATU

PROWADZĄCA

RÓŻA ADAMCIO

Z wykształcenia nauczycielka języka niemieckiego, z zawodu specjalistka ds. PR. Serce jednak pokierowało mnie na zupełnie inne obszary.

Jestem zaJOGAna od przeszło 20 lat. Przez ten czas podejście do jogi bardzo ewoluowało we mnie. Dziś joga to dla mnie spotkanie z samym sobą. Niezwykle fascynujące i rozwijające, czasami także wyzwaniowe. Hołduję zdaniu własności Davida Gooda: „Nie trzeba być rozciągniętym, aby praktykować jogę. Wystarczy otrzepać się z kurzu i zobaczyć, co się stanie”. Uwielbiam dzielić się moją pasją z innymi. Podczas prowadzonych przeze mnie zajęć chcę przede wszystkim przekazać, że joga to radość życia oraz miłość do siebie i świata dookoła. Inspiruję się różnymi stylami (Yin Yoga, Joga wg Iyengara). Stale poszerzam wiedzę, biorąc udział w licznych warsztatach. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance oraz 8-tygodniowy kurs medytacji Mindfulness MBSR.

Od 2020 roku jestem absolwentką rocznej szkoły CUUD Coaching Integrowania Oddechem.

Pragnę łączyć wiedzę o ludzkim ciele z nowatorskim podejściem coachingu integrowania oddechem. Poprzez własne doświadczenia chcę towarzyszyć ludziom w ich podróży ku spełnieniu, obfitości i radości życia.

miejsce

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las	Kawiarnia	Sala do jogi
Sala do jogi	Pokoje	Jadalnia
Taras	Pokoje	Siódmy Las
Sala do jogi	Widok z okna	Wąwóz
Siódmy Las

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg

Siodmy Las pokoj 05.jpg

Siodmy Las pokoj 03.jpg

Siodmy Las pokoj 02.jpg

Siodmy Las pokoj 01.jpg

Siodmy Las okno.jpg

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.