Sylwester z Jogą
w Siódmym Lesie 

k. Kazimierza Dolnego

 
27. grudnia 2019 - 1. stycznia 2020

prowadzi Agnieszka Passendorfer

 

Wyjazd dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

 

Zapraszamy serdecznie na magicznych kilka dni do Siódmego Lasu, gdzie będziemy ćwiczyć energetyczną, rozgrzewającą ashtanga jogę, objadać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską, i spać w puchowej, ręcznie haftowanej pościeli w pięknych, cieplutkich domkach pośród ciszy Siódmego Lasu!

 

PROGRAM

JOGA 2x DZIENNIE

Na porannych sesjach będziemy praktykować ashtanga jogę. Zapraszamy na nie niezależnie od poziomu zaawansowania - zarówno początkujących, jak i doświadczonych joginów. Nauczycielka poprowadzi sesje w taki sposób, by każdy mógł rozwinąć swoją praktykę. Popołudniu skupimy się codziennie na innym aspekcie asan. Będziemy praktykować wolniej, ale dokładniej - stopniowo budować siłę, równowagę, pracować nad elastycznością bioder i barków. Na te zajęcia również zapraszamy wszystkich, bo i początkujący i zaawansowani na nich skorzystają.

MEDYTACJA

Wieczorem zapraszamy na medytacje. Najpierw powiemy sobie, dlaczego i przede wszystkim, jak warto medytować. Będziemy rozmawiać o różnych rodzajach medytacji, o tym, czy wszystkie są dla wszystkich, a potem… sprawdzać, czy działa. Będzie też czas na podzielenie się swoimi doświadczeniami i zadawanie pytań.

WIECZÓR SYLWESTROWY

pełen będzie dobrej energii, muzyki oraz pysznego jedzenia – obowiązują stroje imprezowe :)

AGNIESZKA PASSENDORFER

Jestem uzależniona od ashtangi. Przez ponad 20 lat praktyki jogi próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i od siedmiu lat jestem jej wierna.


Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.


Poza tym kocham też moje dzieci, męża, konie, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorką książek „13 lekcji jogi” oraz „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i regularnie piszę do magazynu Joga, którego jestem redaktor naczelną. Zapraszam do czytania. Zapraszam do wspólnej praktyki.

MIEJSCE

 

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.

 

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem.

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.

miejsce w pokoju 2 osobowym z własną łazienką

Rezerwacja miejsca do 31. października / od 1. listopada ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1 699 zł / 1799 zł
PLAN WYJAZDU

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

PIĄTEK 27. grudnia

od 13.00

 

 

 

 

14.00

16.30 - 18.00

 

 

18.00

20.00

ZAKWATEROWANIE

(można również przyjechać wcześniej i poczekać w przytulnej kawiarni Siódmego Lasu)
OBIAD 
JOGA (lekkie zajęcia warsztatowe dla wszystkich)

KOLACJA

SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE

miejsce w pokoju 2 osobowym z wspólną łazienką

Rezerwacja miejsca do 31. października / od 1. listopada ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1 699 zł / 1799 zł

miejsce w pokoju 1 osobowym z wspólną łazienką

Rezerwacja miejsca do 31. października / od 1. listopada ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1 699 zł / 1799 zł

miejsce w pokoju 1 osobowym z własną łazienką

Rezerwacja miejsca do 31. października / od 1. listopada ​(obowiązuje data wpłaty zadatku)

1 799 zł / 1899 zł

dzieci

o ceny za pobyt dzieci prosimy pytać mailem

SOBOTA 28. grudnia

8.00

9.30

 

12.30

14.30

16.30 - 18.00

 

18.00

21.00

ASHTANGA JOGA (I seria prowadzona do navasany)

ŚNIADANIE (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
BRUNCH

PODWIECZOREK

JOGA (zajęcia warsztatowe dla wszystkich)
KOLACJA

MEDYTACJA

NIEDZIELA 29. grudnia - PONIEDZIAŁEK 30. grudnia

8.00

 

 

 

 

 

9.30

 

12.30

14.30

16.30 - 18.00

 

18.00

21.00

ASHTANGA JOGA (I seria prowadzona do navasany, dalej praktyka w stylu mysore lub przejście do mostków i serii końcowej  - nauczycielka będzie podpowiadać :)

ŚNIADANIE (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
BRUNCH

PODWIECZOREK

JOGA (zajęcia warsztatowe dla wszystkich)
KOLACJA

MEDYTACJA

WTOREK 31. grudnia

8.00 -18.00

ok. 21.00

JW.

KOLACJA SYLWESTROWA I IMPREZA

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 699 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 21. grudnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412 
Tytułem: Sylwester, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Uwaga! Oferujemy tylko 28 miejsc. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe oraz jeden pokój 3-osobowy i 4-osobowy. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.

Napisz do nas
ŚRODA 1. stycznia

8.00-10.00

9.30-10.30

MYSORE
OBFITE ŚNIADANIE
WYJAZD