ZAJĘCIA TEMATYCZNE
SOBOTY 11.45 - 13.15 | PLAC ZBAWICIELA
W każdą sobotę zapraszamy na zajęcia tematyczne, w których skupiamy się na wybranym aspekcie praktyki jogi. Każde spotkanie to inny temat, praktyczny warsztat i okazja, by pogłębić wiedzę, zadać pytania oraz doświadczyć czegoś nowego.
Wstęp z karnetem lub wejściem jednorazowym.
Aktualne tematy znajdziesz zawsze na stronie szkoły i w naszych mediach społecznościowych.
Warsztaty odbywają się stacjonarnie w Yoga Republic na
pl. Zbawiciela 2 o 11.45 i trwają 90 minut.
Prowadzą doświadczeni nauczyciele Yoga Republic:
Przemek Nadolny, Aga Passendorfer, Róża Adamcio, Małgosia Osuch, Iza Suchodoła, Kinga Sochacka, Anna Hausner.
TEMATY ZAJĘĆ
6 GRUDNIA
Po co nam skręty?
z Izą Suchodołą
.jpg)
13 GRUDNIA
Z powrotem do ciała i zdrowia – aktywacja nerwu błędnego – praktycznie z odrobiną teorii
z Przemkiem Nadolnym
20 GRUDNIA
Ajurjoga – praktyka asan oddechu i medytacji, która balansuje wszystkie dosze
z Anną Hausner
Znajomość podstaw Ajurwedy pomaga praktykować mądrzej — lżej, pełniej i w zgodzie ze sobą. Nawet w stałej sekwencji Ashtangi możesz odnaleźć własny, indywidualny balans. Odkryj, jak dostroić praktykę do swojej natury i potrzeb.
27 GRUDNIA
Cza(k)ry w jodze
z Agą Passendorfer
3 STYCZNIA
Pierwsza połowa 1. serii Ashtanga jogi – warsztat techniczny
z Małgosią Osuch
10 STYCZNIA
Wygięcia – mobilne i zdrowe plecy
z Kingą Sochacką
17 STYCZNIA
Krija, bandha, wzmacnianie i oczyszczanie brzucha – praktycznie z odrobiną teorii
z Przemkiem Nadolnym
24 STYCZNIA
Relaksacja i wizualizacja – jak skutecznie zadbać o regenerację ciała i głowy
z Róża Adamcio
31 STYCZNIA
Zdrowe, silne kolana
z Przemkiem Nadolnym
7 LUTEGO
Prana Apana w praktyce
z Izą Suchodołą
MIEJSCE ZAJĘĆ
yoga republic PLAC ZBAWICIELA
Yoga Republic PLAC ZBAWICIELA mieści się w południowo-wschodnich arkadach placu.
Przestronna sala do jogi mieści się na antresoli. Z jej okien roztacza się niesamowity widok na cały plac Zbawiciela oraz arterię ulicy Marszałkowskiej w stronę centrum. W szatniach znajdziesz zamykane szafki na swoje rzeczy. Po praktyce możesz również skorzystać z prysznica. Na dole oprócz recepcji, naszego jogowego sklepu oraz szatni stworzyliśmy strefę chillout, gdzie przy kawie, herbacie lub świeżym soku znajdziesz przestrzeń do rozmów i relaksu przed lub po praktyce.