30.11.2015

Zobaczcie fotorelację z warsztatu z Przemkiem Nadolnym "ASHTANGA YOGA - Twoja codzienna praktyka", który odbył się 21.-22. listopada 2015" w Abhaya Studio Yogi we Wrocławiu. Zdjęcia zrobiła Aleksandra Flak. 

 

Abhaya Studio to fantastyczni ludzie i piękne miejsce z klimatem. Mieści się w odrestaurowanej manufakturze w samym centrum Wrocławia. Fot. Ola Flak

Prowadzona medytacja przed rozpoczęciem praktyki pierwszej serii. Fot. Ola Flak

Mantra otwierająca rozwibrowała nie tylko serca uczestników, ale też sciany Abhaya Studio. Fot. Ola Flak

Powitania słońca w promieniach słońca. Fot. Ola Fak

Oddech, bandha, Drishti. Fot. Ola Flak

 Budzi się moc. Fot. Ola Flak

Dharana...

25.11.2015

Zobaczcie fotorelację z warsztatu z Przemkiem Nadolnym, zorganizowanego przez Yoga Republic w Wytwórni Ciszy.

 

Warsztat udał się wspanialeDziękujemy wszystkim uczestnikom za znakomitą atmosferę!

 

Warsztat "NAŁADUJ BATERIĘ NA ZIMĘ z Ashtanga Jogą" poświęcony był ashtanga jodze według metody uczonej w KPJAYI w Mysore, kolebce Ashtanga jogi na świecie. 

 

Serdecznie zapraszamy na kolejne warsztaty oraz wyjazdy z jogą organizowane przez Yoga Republic!

 

 Yoga Republic | Warsztat Ashtanga Jogi z Przemkiem Nadolnym | Wytwórnia Ciszy |listopad 2015

 Yoga Republic | Warsztat Ashtanga Jogi z Przemkiem Nadolnym | Wytwórnia Ciszy |listopad 2015

 Yoga Republic | Warsztat Ashtanga Jogi z Przemk...

08.06.2015

  Swami Vishnudevanada| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Oddech Jogiczny bywa zwany oddechem Ujjayi – zwycięstwa – bo daje siłę, by pokonywać trudności na macie i na co dzień. 

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć.

 

 

 

 

 

 

03.06.2015

Zapraszamy na JOGĘ dla BIEGACZY w czwartki o godz. 20.00 z Justyną Jaworską do Yoga Republic. Zajęcia ruszają już 11. czerwca.

 

DLA KOGO: 

Jeżeli BIEGASZ, te zajęcia są dla CIEBIE – Joga dla Biegaczy pomoże Ci zadbać o niezbędny trening uzupełniający trening biegowy, którego podstawą jest rozciąganie oraz wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących. Na zajęcia zapraszamy zarówno tych którzy już ćwiczą jogę, a także dla tych którzy jeszcze nigdy nie stali na macie.

 

DLACZEGO JOGA jest polecana dla BIEGACZY:

Trening biegowy, który jest bardzo intensywną i wymagającą formą ćwiczeń dla organizmu, powinien być uzupełniony treningiem rozciągającym oraz wzmacniającym. Dzięki jodze...

01.06.2015

 Jogabhashya| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Zewnętrznie praktyka asan będzie dla każdego inna. W Ashtanga Jodze, celem nie jest jest efekt zewnętrzny, w postaci trudności czy perfekcji wykonywanych asan. Włąściwym celem praktyki jogi jest uważna praca na poziomie wewnętrznej świadomości.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć.

 

 

 

 

 

 

25.05.2015

 Jogasutry 2:46, 47, 48| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Asany – pozycje jogi, mają na celu odblokowanie i rozluźnienie ciała, regulują cyrkulację wewnetrzną, budzą wrażliwość i świadomość ciała fizycznego i subtelnego. Każda asana jest inna i ma inne działanie, jadnak dopiero po połączeniu asan w specjalnie ułożone sekwencje z prawidłowym oddechem, stają się w pełni skutecznym i bezpiecznym narzędziem pracy z ciałem i umysłem.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga...

22.05.2015

Yoga Republic kończy już 4 lata!!! Dziękujemy Wam za pot na macie oraz uśmiechy przed i po zajęciach oraz serdecznie zapraszamy do wspólnego świętowania – czeka na Was IMPREZA, KONKURS i PREZENTY!

IMPREZA URODZINOWA 31. maja o 16.00 – będzie można popatrzeć, posłuchać, podyskutować, coś przekąsić i poznać się troszkę lepiej poza matą. A w programie imprezy:

 

  • 16.00 "JOGA W PARACH" – pokaz jogi w wykonaniu Ewy Dąbrowskiej oraz gościnnie Artura Wiśniewskiego, oraz "PIERWSZA SERIA FLOW" – pokaz praktyki asan w wykonaniu Przemka Nadolnego.

  • 16.30 SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI – wszystko, o co zawsze chcieliście zapytać dotyczącego jogi, a może nie tylko

  • 17.00 POCZĘSTUNEK...

20.05.2015

21. czerwca każdego roku został ustanowiony przez ONZ światowym dniem Jogi. Tym samym ONZ uznało jogę za jedno z najwyższych dóbr ludzkości, a rozwój jogi na świecie za jeden z kluczowych priorytetów w niesieniu pomocy, poprawy zdrowia i dobrostanu społeczeństw.

 

W ramach przygotowań do obchodów Dnia Jogi szkoły jogi na całym świecie organizują otwarte sesje jogi, podczas których będzie wykonywana sekwencja zawarta w poniższym filmie.

 

Zapraszamy na Otwartą Sesję Jogi pod patronatem Ambasady Indii do Yoga Republic, która odbędzie się 30. maja o godz. 14.00.


Zajęcia są bezpłatne, połączone z wykładem wprowadzającym do jogi, otwarte dla wszystkich osób.

 

Zajęcia poprowadz...

18.05.2015

 Jogasutra 1:12| fot: Kamila Wyroślak | Yoga Republic

 

Na zdjęciu: Przemek Nadolny (II stopień autoryzacji KPJAYI), Justyna Jaworska  (I stopień autoryzacji KPJAYI) – nauczyciele ashtanga jogi w Yoga Republic

 

Metodą używaną w Ashtanga Jodze jest Vinyasa Krama – czyli ułożenie pozycji w specjalne sekwencję tak, by uzyskać silny i głęboki efekt spokoju i kontaktu ze sobą. Gdy ten rzadki stan zostanie raz uświadomiony, wówczas praktyka jogi staje się trwała i stabilna. Wtedy też joga daje 'natural high', który jest uczuciem radości, spełnienia i równowagi.

 

Przeczytaj więcej o metodzie Ashtanga Jogi.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Yoga Republic, tutaj znajdziesz...

15.05.2015

 

 ​1. Opanuj podstawy, zanim ruszysz dalej!

 

Aby uzyskać dobre efekty, mieć satysfakcję z praktyki i by było bezpiecznie, poznaj najpierw podstawy, takie jak: oddech, asana, drishti.

 

Zalecamy ćwiczyć co najmniej 2 razy w tygodniu, wtedy szybko zobaczysz efekty.

 

Jeżeli nie ćwiczyłeś dotąd jogi lub miałeś dłuższą przerwę, powinieneś wziąć co najmniej 8 lekcji Początkujących lub Regeneracja/Początkujący.

 

2. Znajdź zajęcia dla Siebie!

 

Twoje samopoczucie się zmienia, a Twoja praktyka rozwija – nie przywiązuj się do jednego rodzaju zajęć, szukaj tego, co będzie w danej chwili dla Ciebie najlepsze.

 

Wybieraj zajęcia według swoich potrzeb, pamiętając o tym, że:

  • uczestnictwo w zajęciach Vi...

Please reload

Najciekawsze posty

8 rzeczy, które warto wiedzieć rozpoczynając praktykę jogi

15.05.2015

1/2
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

Tagi
Please reload

Znajdź nas
  • Facebook czarny okrągły