"Jesienne przytulenie z jogą i medytacją" – Weekend z Jogą w Oczyszczalni ok. 40 km od Warszawy

14. - 16. października 2022

prowadzi Róża Adamcio

 

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy są ciekawi siebie oraz jogi i jej magicznego wpływu na ciało i duszę!

Zapraszamy Cię w inspirującą podróż w pewną wyjątkową przestrzeń – w głąb siebie! Poprzez pracę z ciałem skontaktujemy się z tymi miejscami, które wołają o Twoją uwagę. Zagwarantujemy im rozciągnięcie, wzmocnienie i oczyszczenie. Podczas prowadzonych relaksacji i medytacji zadbamy o to Twój dobrostan na wielu płaszczyznach. Porządna dawka energii z pewnością przyda się na czas jesienno-zimowy, a nadprodukcja endorfin będzie sprzyjała odporności i pozwoli na pełny uśmiech przez długie miesiące!

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

DSC_2872_lores_edited

DSC_2872_lores_edited

DSC_3019_lores

DSC_3019_lores

DSC_2693_lores

DSC_2693_lores

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

DSC_3069_lores

DSC_3069_lores

DSC_3101_lores

DSC_3101_lores

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

PROGRAM WARSZTATU

PIĄTEK 14. października

Do 17.00: PRZYJAZD NA MIEJSCE
18.00: ŁAGODNA VINYASA NA POWITANIE (60 minut)
19.00: KOLACJA
20.30: WIECZORNE SPOTKONIE PRZY KOMINKU: Zapoznanie, wymiana jogowych doświadczeń, sformułowanie
własnej intencji na pobyt w Oczyszczalni


SOBOTA 15. października

8.00: ŁAGODNA VINYASA NA ROZBUDZENIE (60 minut)
9.00: ŚNIADANIE
12.00: OTWÓRZ SIĘ NA ŻYCIE! Przyjrzymy się asanom wspierającym otwieranie klatki piersiowej i bioder,
szczególnie potrzebnym osobom, które prowadzą siedzący tryb życia.
Asany przygotują nas do wieczornej medytacji (90 minut).
13.30: OBIAD
16.30: ASHTANGA (90 minut)
18.30: KOLACJA
20.00: MEDYTACJA SERCA (60 minut) – prowadzona medytacja, podczas której towarzyszyć nam będzie intencja
21.00: CZAS WOLNY

NIEDZIELA 16. października 

8.00: PORANNY ZASTRZYK ENERGII – POWITANIA SŁOŃCA (45 minut)
9.00: ŚNIADANIE
12.00: SIĘGAJ I IDŹ PO SWOJE! Jak wzmacniając swoje ciało, wpłynąć na pewność siebie? Do pracy zaprosimy asany wzmacniające mięśnie ramion, nóg i brzucha. Bo w silnym ciele – silny duch!
14.00: OBIAD
16.00: WYJAZD

RÓŻA ADAMCIO

Róża Adamcio 02.jpg

Z wykształcenia nauczycielka języka niemieckiego, z zawodu specjalistka ds. PR. Serce jednak pokierowało mnie na zupełnie inne obszary.

Jestem zaJOGAna od przeszło 20 lat. Przez ten czas podejście do jogi bardzo ewoluowało we mnie. Dziś joga to dla mnie spotkanie z samym sobą. Niezwykle fascynujące i rozwijające, czasami także wyzwaniowe. Hołduję zdaniu własności Davida Gooda: „Nie trzeba być rozciągniętym, aby praktykować jogę. Wystarczy otrzepać się z kurzu i zobaczyć, co się stanie”. Uwielbiam dzielić się moją pasją z innymi. Podczas prowadzonych przeze mnie zajęć chcę przede wszystkim przekazać, że joga to radość życia oraz miłość do siebie i świata dookoła. Inspiruję się różnymi stylami (Yin Yoga, Joga wg Iyengara). Stale poszerzam wiedzę, biorąc udział w licznych warsztatach. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance oraz 8-tygodniowy kurs medytacji Mindfulness MBSR.

Od 2020 roku jestem absolwentką rocznej szkoły CUUD Coaching Integrowania Oddechem.

 

Pragnę łączyć wiedzę o ludzkim ciele z nowatorskim podejściem coachingu integrowania oddechem. Poprzez własne doświadczenia chcę towarzyszyć ludziom w ich podróży ku spełnieniu, obfitości i radości życia.

OCZYSZCZALNIA

To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Stodołą Grzechów i Cnót oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich.

STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT

Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają  budynek na otaczającą przyrodę. 

 

Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.

DSC_3019_lores
DSC_3019_lores
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
DSC_2955_lores
DSC_2955_lores
press to zoom
DSC_3069_lores
DSC_3069_lores
press to zoom
DSC_3022_lores
DSC_3022_lores
press to zoom
Oczyszczalnia 01
Oczyszczalnia 01
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
POKOJE

Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.

Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom
Yoga Republic | Oczyszczalnia
Yoga Republic | Oczyszczalnia
press to zoom

SALA DO JOGI

Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.

Oczyszczalnia 01
Oczyszczalnia 01
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
ROZPIESZCZANIE

Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.

DSC_2872_lores
DSC_2872_lores
press to zoom
DSC_3101_lores
DSC_3101_lores
press to zoom
DSC_2693_lores
DSC_2693_lores
press to zoom
DSC_2715_lores
DSC_2715_lores
press to zoom
DSC_3211_lores
DSC_3211_lores
press to zoom
DSC_2577_lores
DSC_2577_lores
press to zoom
POKOJE

Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.

DSC_2747_lores
DSC_2747_lores
press to zoom
DSC_3201_lores
DSC_3201_lores
press to zoom
DSC_3211_lores
DSC_3211_lores
press to zoom

EKO KUCHNIA

Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)

 

Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi  gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza. 

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)

 

Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678

CENA

Cena za zajęcia:  459 zł

Cena za pobyt i wyżywienie: 440 zł

( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )

REZERWACJA


Rezerwacji można dokonać wpłacając 459 zł zadatku na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę.

Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.

Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 

Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 440 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.