Weekend z Jogą w Oczyszczalni 
ok. 40 km od Warszawy

20. - 22. listopada 2020

prowadzi Gabi Mikołajczak

BRAK MIEJSC - lista rezerwowa

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.

Zapraszam Cię, żeby złapać rewitalizujący oddech wśród spokojnych brzóz i świetlistych tafli stawów. W minimalistycznej architekturze Oczyszczalni łatwo pobyć z sobą, i uważnie zatopić się w interesującej rozmowie. Razem z Tobą pochylę się nad Twoją praktykę, żebyś znalazła/znalazł w niej nową siłę i inspirację, a potem, po weekendzie, mogła/ mógł zabrać z sobą codziennie na matę. Zapraszam. Do nieco innego wymiaru rzeczywistości, który stworzy się na te kilka dni tuż pod Warszawą.

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

PROGRAM

Rano zajęcia ashtangi podzielone na dwie grupy: Mysore, dla tych którzy już praktykują oraz zajęcia prowadzone dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z ashtangą. Po południu zajęcia warsztatowe dla wszystkich, podczas których omówimy jak swobodnie oddychać w skrętach, wygięciach do tyłu i pozycjach odwróconych w pierwszej serii ashtanga jogi. Porozmawiamy o holistycznym podejściu do praktyki na macie jak i poza nią. Wieczorem medytacja i rozmowy przy kominku.

 

PLAN DNIA

(może ulec drobnym zmianom)

PIĄTEK 20. listopada 2020

od 17.00

19.00

20.30

PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

KOLACJA

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE I WIECZORNY CHILLOUT | MEDYTACJA

SOBOTA 21. listopada 2020

7.00

 

7.15-9.00

9.30

12.00

13.30

17.00-18.00

18.00

19.30

CIEPŁA WODA Z CYTRYNĄ, NAPAR IMBIROWY, HERBATA, KAWA

MYSORE
ŚNIADANIE

ASHTANGA – zajęcia prowadzone na poziomie Ashtanga I

LUNCH

ZAJĘCIA WARSZTATOWE, ĆWICZENIA ODDECHOWE

KOLACJA

MEDYTACJA I CHILLOUT PRZY KOMINKU

NIEDZIELA 22. listopada 2020

7.00

 

7.15-9.00

9.30

12.00

13.30

ok. 15.00

CIEPŁA WODA Z CYTRYNĄ, NAPAR IMBIROWY, HERBATA, KAWA

MYSORE
ŚNIADANIE

ASHTANGA – zajęcia prowadzone na poziomie Ashtanga I

LUNCH

WYJAZD

GABI MIKOŁAJCZAK

"Nie wyobrażam sobie życia bez podróży. Najczęściej ruszam tam, gdzie pulsuje energia wody.

Z wykształcenia jestem filmowcem, z zawodu - producentem. W Yoga Republic z pasją i miłością zajmuję się Ashtangą. Swoją własną praktykę rozwijam od ponad 12 lat, szukając wskazówek u ludzi, których szanuję i podziwiam. Mój pierwszy Mysore u Kathy Cooper był w 2012 roku. Maty Ezraty, pokazała mi, że możliwe było połączenie mojej wieloletniej praktyki Iyangara z Ashtangą. Do Davida Robsona i Jeleny Vesic będę wracać, aby uczyć się, jak uczyć innych. Co roku w Mysore praktykuję pod okiem Sharatha Jois.

Co chcę pokazać Ci na zajęciach ze mną?

Prawidłowe wykonanie asan to tylko początek odkrywania tajemnicy, czym jest joga. Oczywiście przez korekty i wspólne poznawanie asan, chcę uczyć Cię techniki. Ale jako Twój przyjaciel, przede wszystkim pragnę towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie, do większej świadomości oraz empatii do Świata.

Do zobaczenia." G.M.

MIEJSCE

 

OCZYSZCZALNIA

To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Sam obiekt, w którym będziemy mieszkać i praktykować, odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą – Stodoła Grzechów i Cnót jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw, a wszystko to zaledwie 39 km Warszawy.

POKOJE

Na miejscu czakają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów.

SALA DO JOGI

Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.

EKO KUCHNIA

Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)

 

Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi  gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza. 

Show More

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)

 

Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678

CENA

Cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt w pokoju dwuosobowym z własną łazienką.

699 zł

REZERWACJA


Rezerwacji można dokonać wpłacając 299 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem 5 dni przed rozpoczęciem warsztatu lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412 
Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

Napisz do nas