Początek stycznia to dobry moment na ustanowienie nowego zwyczaju – dbania o siebie. Ten wyjazd to połączenie intensywnej praktyki i głębokiego relaksu. Wspierać nas będzie wspaniała kuchnia wege i przyroda.
Wolne chwile możesz wykorzystać na drzemkę albo czytanie książki przy kominku.
program
SOBOTA
od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: VINYASA JOGA
19.00: KOLACJA
20.00: SPOTKANIE ORGANIZACYJNE
NIEDZIELA
8.15: JOGA ASHTANGA
10:00: ŚNIADANIE
13.00: JOGA VINYASA
14.00: LUNCH
16.30 JOGA WZMACNIAJĄCA – BRZUCH, RAMIONA, NOGI I… PSYCHE
19.00: KOLACJA
20:00: JOGA NIDRA – GŁĘBOKI RELAKS Z SANKALPĄ (INTENCJĄ)
PONIEDZIAŁEK
8.15: JOGA ASHTANGA
10:00: ŚNIADANIE
13.00: JOGA VINYASA
14.00: LUNCH
16.30 JOGA REGENERACYJNA Z DUŻĄ ILOŚCIĄ ROZCIĄGANIA
19.00: KOLACJA
20:00: PRANAJAMA – SZTUKA ODDYCHANIA
WTOREK
8.15: JOGA ASHTANGA
10.00: ŚNIADANIE
13.00: JOGA VINYASA
14.00: LUNCH
15.00: WYJAZD
Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).
PROWADZĄCA
AGA PASSENDORFER
Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam innych stylów jogi: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Studiowałam filozofię, indologię i coaching, skończyłam kilka kursów instruktorskich, w sumie ponad 700 godzin, mam tytuł E-RYT 500 według Yoga Alliance, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. Jeśli chodzi o moje doświadczenie – jestem jak dinozaur. W 1990 roku usiadłam po raz pierwszy na poduszce do medytacji. W 1993 po raz pierwszy stanęłam na macie. W 2010 roku poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia. W 2016 - pierwsze w Yoga Republic. I nadal kocham to, co robię. Poza tym kocham też moje dzieci, koty, konie, kawę. Lubię biegać, czytać i pisać. Jestem autorką książek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, „13 lekcji miłości” i „Czakry. Źródła energii”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki.
miejsce
OCZYSZCZALNIA MIEJSCE
To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Oczyszczalnią oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich – ośrodek zastrzega możliwość zmiany obiektu.
OCZYSZCZALNIA
Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają budynek na otaczającą przyrodę.
Główna sala Oczyszczalni mierzy 145 m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70 m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.
Dla alergików: w tym budynku mieszkają koty i mają wstęp do przestrzeni wspólnych.
POKOJE
Oczyszczalnia zaprasza swoich gości do 10 pokoi z łazienkami. W łazienkach znajdują się ręczniki, suszarka oraz ekologiczne kosmetyki Denice Doreng by Dziki Lis.
Wnętrze każdego pomieszczenia zostało zaprojektowane w hołdzie jednemu artyście oraz komentuje jedną cnotę lub grzech. Projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
SALA DO JOGI
Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.
ROZPIESZCZANIE
Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.
POKOJE
Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
EKO KUCHNIA
Posiłki to jeden z ważniejszych elementów pobytu w Oczyszczalni – w 90% powstają z produktów pozyskiwanych z eko ogrodu Oczyszczalni. Pyszna kuchnia wegetariańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :) Śniadanie podawane jest w formie bufetu, natomiast obiad i kolację serwuje obsługa. Po wyniesieniu wszystkich potraw obsługa opowie, co znajduje się w którym daniu i jak się nazywa i dopiero potem rozpocznie serwis.
Śniadanie – posiłek ten jest bardzo prosty. Mogą to być np. płatki owsiane lub placki z płatków owsianych z orzechami i rodzynkami. Szakszuka i kasza jaglana. W zimne dni kitcheri i dodatki. Cognee lub komosa z ziołami. Potrawy dostosowane są do pory roku i produktów sezonowych.
Obiad – najbardziej syty posiłek, na początek zupa w miseczkach, a potem drugie składające się z kilku dań gorących, które można łączyć w dowolny sposób.
Po obiedzie ciasto, deser, owoce.
Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę skromniejsza.za.
SAUNA I MASAŻE
Dla chętnych polecamy skorzystanie z sauny i/lub masaży – zarówno sauna jak i masaże są dodatkowo płatne gotówką na miejscu na rzecz Oczyszczalni.
Sauna w Oczyszczalni Miejsce to taki malutki, drewniany raj na Ziemi. W komorze znajduje się piec elektryczny wypełniony specjalnymi kamieniami. Gorące kamienie w zetknięciu z zimną wodą wymieszaną z naturalnymi olejkami ziołowymi, spowiją Wasze ciała aromatycznymi obłokami pary. Na wyposażeniu domku znajdziecie specjalne ręczniki saunowe, prysznic, kanapy do odpoczynku wewnątrz oraz ławy na świeżym powietrzu. A do tego świeżo zaparzona herbatka konopna z miodem oraz bakalie.
Masaże wykonywane są przez dyplomowanych fizjoterapeutów/ki oraz profesjonalne kosmetyczki. Do wykonania zabiegów stosowane są naturalne, ziołowe oliwy, serum bez konserwantów oraz hydrolaty oparte na maceratach ziołowych. Zobacz cennik i ofertę masaży.
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, wypełnij odpowiednie informacje w formularzu zgłoszenia na warsztat i skontaktujemy Was ze sobą.
Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin.
CENA
Cena za zajęcia:
-
dla uczniów Yoga Republic, którzy brali udział w co najmniej dwóch warsztatach wyjazdowych lub praktykują regularnie w naszej szkole od co najmniej 3 miesięcy: 849 zł
-
regularna: 949 zł
Cena za pobyt i wyżywienie: 900 zł
( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )
REZERWACJA
Kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz zgłoszeniowy. Po otrzymaniu na maila wstępnej rezerwacji, wpłać zadatek w wysokości 449 zł. lub całość kwoty. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta opłaty za zajęcia płatna przelewem do 30 grudnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 900 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.