"Siła i Mobilność" – dwa filary dla zdrowego, elastycznego i silnego ciała, to motywy przewodnie lekcji, których będziemy doświadczać podczas naszego weekendowego wyjazdu. Lekcje będą łączyły ze sobą praktykę jogi z elementami pilatesu i treningów mobility, a ich wspólnym mianownikiem będą świadomy oddech i uważność. Wyjazd przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie ofiarować swojemu ciału zdrowie i odprężnie, a głowie ukojenie.

Z niecierpliwością czekasz na wiosnę? Nie czekaj! Wyjedź na jogę. Zostaw na kilka dni bieżące sprawy i zajmij sobą. Na macie i w dobrym towarzystwie odzyskasz energię i obudzisz się z zimowego snu. Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

W sercu Mazur, między Giżyckiem a Węgorzewem, leży Harsz – wioska z historią i spokojem, otulona lasami i jeziorami. W sali do jogi z drewnianą podłogą i widokiem na jezioro łatwo odnaleźć rytm oddechu i miękkość ruchu. To miejsce, które sprzyja praktyce, odpoczynkowi i spotkaniu z naturą.

Zapraszamy na wielkanocny warsztat – czas oddechu, odnowy i łagodnego przebudzenia po zimie. W Harszu wiosna zaczyna się od wewnątrz.

Zagroda Ojrzanów to wyjątkowe miejsce położone zaledwie 30 km od Warszawy, otulone lasami i łąkami, z malowniczymi stawami i naturalną ciszą sprzyjającą głębokiemu odpoczynkowi. Praktykować będziemy w niezwykłej, w pełni przeszklonej sali do jogi, która daje wrażenie ćwiczeń pośród natury – fascynującej niezależnie od pogody i pory roku. Dopełnieniem doświadczenia będzie pyszna, ekologiczna kuchnia serwowana w klimatycznej jadalni, łączącej rustykalny charakter z nowoczesnym designem.

​Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Magiczny widok na błękitną taflę jeziora Majcz rozpościerający się z przeszklonej jadalni i z tarasu ukoi i zachwyci każdego. Wprost nie można oderwać od niego oczu. A skok z pomostu lub wyprawa łódką orzeźwi w letnie upały. Wieczornym spotkaniom w salonie klimatu doda ogień strzelający w kominku. To również wspaniałe miejsce na wypady rowerowe i malownicze spacery. Podziwiasz. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

"Z powrotem do ciała i oddechu – wyregulujemy nerw błędny" – Zanurz się w weekend, który prowadzi do wewnętrznego spokoju poprzez subtelną pracę z układem nerwowym. Poznasz skuteczne techniki aktywacji nerwu błędnego, wspierane medytacją, filozofią i mądrą, bezpieczną pracą z ciałem. Daj sobie trzy dni na reset, regenerację i ponowne poczucie lekkości w ciele i w głowie. To czas, by odświeżyć relację z sobą i wrócić z poczuciem lekkości, klarowności i czułej uważności.

"Siła i Mobilność" – dwa filary dla zdrowego, elastycznego i silnego ciała, to motywy przewodnie lekcji, których będziemy doświadczać podczas naszego weekendowego wyjazdu. Lekcje będą łączyły ze sobą praktykę jogi z elementami pilatesu i treningów mobility, a ich wspólnym mianownikiem będą świadomy oddech i uważność. Wyjazd przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie ofiarować swojemu ciału zdrowie i odprężnie, a głowie ukojenie.

"Siła i Mobilność" – dwa filary dla zdrowego, elastycznego i silnego ciała, to motywy przewodnie lekcji, których będziemy doświadczać podczas naszego weekendowego wyjazdu. Lekcje będą łączyły ze sobą praktykę jogi z elementami pilatesu i treningów mobility, a ich wspólnym mianownikiem będą świadomy oddech i uważność. Wyjazd przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie ofiarować swojemu ciału zdrowie i odprężnie, a głowie ukojenie.

Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Zapraszamy do Sopatowca – domu, który odrodził się z popiołów, niosąc jeszcze więcej ciepła i magii. Wśród beskidzkich wzgórz zanurzymy się w jogicznej praktyce, oddechu i ciszy. Będziemy karmić ciało i duszę – przewspaniałą kuchnią Małgosi Kacner, pełną harmonii i smaku, oraz bliskością natury, która koi i inspiruje. To czas, by poczuć lekkość, wsłuchać się w siebie i doświadczyć głębokiego spokoju.

"Bliżej siebie" – Lutowy weekend poświęcimy byciu przy sobie. Każda praktyka jogi służy samopoznaniu, dlatego warto poświęcić temu tematowi więcej czasu. Damy sobie przestrzeń na to, aby poczuć co nas wspiera i otula. Które techniki oddechowe możemy stosować w pracy, przed snem, po przebudzeniu. Jaki ruch/bezruch zbliża nas do bycia przy sobie.

Pobyt umili nam piękne otoczenie, cisza i spokój. Pyszna, wegetariańska kuchnia rozpieści nas kulinarnie.

Zapraszamy na weekend z uważnością, który będzie okazją do odkrycia i doświadczenia subtelnej równowagi pomiędzy ruchem a bezruchem – zarówno w ciele, jak i umyśle. To zaproszenie do zatrzymania się w biegu codzienności, zanurzenia w chwili obecnej i odnalezienia przestrzeni na głęboki spokój i regenerację. Wyjazd poprowadzi Aleksandra Jurkiewicz, certyfikowana nauczycielka Mindfulness według metody MBSR oraz MBCL, rekomendowana przez Polski Instytut Mindfulness.

Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

W sercu Mazur, między Giżyckiem a Węgorzewem, leży Harsz – wioska z historią i spokojem, otulona lasami i jeziorami. W sali do jogi z drewnianą podłogą i widokiem na jezioro łatwo odnaleźć rytm oddechu i miękkość ruchu. To miejsce, które sprzyja praktyce, odpoczynkowi i spotkaniu z naturą.

Zapraszamy na wielkanocny warsztat – czas oddechu, odnowy i łagodnego przebudzenia po zimie. W Harszu wiosna zaczyna się od wewnątrz.

Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Eddie jest nauczycielem jogi, autorem i badaczem mieszkającym w Nowym Jorku. Jest założycielem świątyni Broome Street Ganesha Temple na Manhattanie, autorem m.in. bestsellerowej książki "Jedna prosta rzecz". Eddie praktykuje jogę od 1987 roku i od ponad 35 lat co roku podróżuje z Nowego Jorku do Indii, aby zgłębiać jogę, filozofię, rytuały oraz sanskryt u swoich nauczycieli. Jego podejście do jogi jest interdyscyplinarne – łączy studiowanie tradycyjnych tekstów z nauką, badaniami, technologią i współpracą międzydyscyplinarną.

Przedstawia jogę w sposób przystępny i łatwy do zrozumienia, stawiając na prostotę przekazu.