Jesienny Chillout - Długi weekend z jogą w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

 
10. - 13. listopada 2022

prowadzi Iza Suchodoła

 

Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

 

Rozpoczniemy i zakończymy dzień wyciszeniem. Praktykując świadomy oddech dotlenimy i zrelaksujemy nasze ciała. Poranne zajęcia podzielimy na dwie grupy: zajęcia Mysore oraz Ashtanga prowadzona.
Podążając za oddechem podczas zajęć Vinyasa jogi oraz Ashtanga Vinyasa yogi, wykonamy praktykę polegającą na synchronizacji oddechu z ruchem. Odpowiednio oddychając i koncentrując umysł wzmocnisz i zarazem odprężysz ciało i umysł. Na zakończenie dnia zapraszam Was na medytację oraz świadome śnienie podczas Joga Nidry.  

 

Joga, piękne miejsce, pyszne jedzenie i MY.
Do zobaczenia 😊

Kawiarnia

Kawiarnia

Siódmy Las

Siódmy Las

Sala do jogi

Sala do jogi

Pokoje

Pokoje

Siódmy Las

Siódmy Las

Jadalnia

Jadalnia

Pokoje

Pokoje

Sala do jogi

Sala do jogi

Widok z okna

Widok z okna

Wąwóz

Wąwóz

Sala do jogi

Sala do jogi

PLAN WYJAZDU

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

CZWARTEK 10. listopada

od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: ODPRĘŻAJĄCA SESJA JOGI
19.30: KOLACJA
20.00: POZNAJMY SIĘ 🙂

PIĄTEK 11. listopada i SOBOTA 12. listopada

6.30: MYSORE (zajęcia dla osób praktykujących w systemie Ashtanga Joga)

8.00 - 9.30: ASHTANGA PROWADZONA (½ pierwszej serii – każdy stopień zaawansowania)
9:30: ŚNIADANIE
13.00 RELAKS, ODDECH, MEDYTACJA
14.00: OBIAD
16.30 -17.45: VINYASA JOGA (teoria i praktyka)
18.00: KOLACJA
19:30: JOGA NIDRA

NIEDZIELA 13. listopada

6.30: MYSORE (zajęcia dla osób praktykujących w systemie Ashtanga Joga)

8.00 - 9.30: ASHTANGA PROWADZONA ()każdy stopień zaawansowania)
9:30: ŚNIADANIE
12.00: REGENERACJA
14.00: LUNCH
15.00: WYJAZD

IZA SUCHODOŁA

"Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach."  I.S.

MIEJSCE

 

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

 

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg
Siodmy Las pokoj 04.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 05.jpg
Siodmy Las pokoj 05.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 03.jpg
Siodmy Las pokoj 03.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 02.jpg
Siodmy Las pokoj 02.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 01.jpg
Siodmy Las pokoj 01.jpg
press to zoom
Siodmy Las okno.jpg
Siodmy Las okno.jpg
press to zoom

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

 

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.

1239 zł

miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką

1179 zł

miejsce w pokoju 3 lub 4-osobowym z własną łazienką

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 599 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl i otrzymaniu zwrotnego potwierdza przyjęcia wstępnej  rezerwacji. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Uwaga! Oferujemy tylko 28 miejsc. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe oraz pokój 3- i 4-osobowy. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.

NAPISZ DO NAS