Weekend z jogą w Oczyszczalni
13. - 15. października
prowadzi Marta Parzychowska
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Zapraszamy na jesienny, weekendowy wyjazd pełen jogi, relaksacji i regeneracji. Jesień to najlepszy czas, żeby zadbać o siebie. Podczas trzydniowego warsztatu będziemy pracować nad ciałem i oddechem. Pobudzimy energię w ciele poranną wzmacniającą praktyką, uelastycznimy je podczas popołudniowej sesji jogi i wyciszymy wieczorną medytacją. Wszystko z dużą uważnością na swoje potrzeby i predyspozycje. Podczas tej przejściowej pory roku będziemy szukać balansu chcąc zatrzymać energię, którą daje nam lato i wyciszyć przed czekającą na nas zimą. Zajęcia będą dostosowane do poziomu grupy - zapraszamy osoby o każdym poziomie zaawansowania! Oderwij się na trzy dni od zgiełku miasta i zrób coś dla siebie.
PROWADZĄCA
MARTA PARZYCHOWSKA
Pierwszy raz poszłam na zajęcia jogi w 2011 roku. Od tamtej pory nie umiem żyć bez praktyki, która towarzyszy mi każdego dnia na macie i poza nią. Dzięki moim nauczycielom stałe się rozwijam i codziennie uczę się nowych rzeczy i tę miłość do doświadczania staram się przekazać moim uczniom. Ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance 200. Zapraszam Was do wspólnej podróży, która pogłębia kontakt z ciałem i umysłem.
program
DZIEŃ PRZYJAZDU:
Piątek 13. października
od 16.30: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: VINYASA FLOW
19.00: KOLACJA
20.30: CHWILA NA ZAPOZNANIE ORAZ WYCISZAJĄCA SESJA JOGI POŁĄCZONA Z MEDYTACJĄ PROWADZONĄ
Sobota 14. października
8.00: PRAKTYKA POBUDZAJĄCEJ VINYASY
9:30: ŚNIADANIE
10.00 - 13.30: CZAS WOLNY NA SPACERY, ROZMOWY, KSIĄŻKI I LENISTWO
13.30: OBIAD
16.00: VINYASA ROZCIĄGAJĄCA
18.00: KOLACJA
19:30: WARSZTAT ODDECHOWY I MEDYTACJA
DZIEŃ WYJAZDU:
Niedziela 15. października
8.00: PRAKTYKA POBUDZAJĄCEJ VINYASY
9:30: ŚNIADANIE
11.30: ŁAGODNA VINYASA NA POŻEGNANIE, MEDYTACJA, PODSUMOWANIE WYJAZDU
13.00: OBIAD
WYJAZD
Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).
miejsce
OCZYSZCZALNIA
To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Stodołą Grzechów i Cnót oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich.
STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT
Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają budynek na otaczającą przyrodę.
Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.
POKOJE
Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
SALA DO JOGI
Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.
ROZPIESZCZANIE
Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.
POKOJE
Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
EKO KUCHNIA
Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)
Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza.
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na info@yogarepublic.pl mail o treści:
"Jadę swoim samochodem z ( miejscowość ) i chętnie zabiorę ( ile osób ) osobę/y. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"
lub: "Chętnie dołączę się do wspólnego dojazdu z ( miejscowość ) i podzielę kosztem paliwa. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"
Skontaktujemy Was ze sobą.
Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)
Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678
CENA
Cena za zajęcia:
-
dla uczniów Yoga Republic, którzy brali udział w co najmniej dwóch warsztatach wyjazdowych lub praktykują regularnie w naszej szkole od co najmniej 3 miesięcy: 559 zł
-
regularna: 659 zł
Cena za pobyt i wyżywienie: 500 zł
( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając zadatek w wysokości opłaty za zajęcia na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 500 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.