Weekend z ashtanga jogą w Oczyszczalni ok. 40 km od Warszawy
26. - 28. maja 2023
prowadzi Małgosia Osuch
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.
Zapraszam Was w ostatni majowy weekend na wspólne jogowanie, oddychanie, medytowanie i bycie w TU I TERAZ. Wyjazd przeznaczony jest dla każdego, bo i ashtanga vinyasa joga jest praktyką dla każdego. Wzmacnia obszary osłabione i rozluźnia przestrzenie zaciśnięte, tak w ciele, jak i w naszym umyśle. Podczas licznych sesji jogi aktywność połączymy z relaksem i wyciszeniem, wzmocnienie z rozluźnieniem, a niewiarę spróbujemy przetransformować w sprawczość. Będziemy odkrywać swój wewnętrzny potencjał i diagnozować ograniczenia. A wszystko to z uważnością i miłością dla siebie. Do zobaczenia
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
|---|---|
 DSC_2872_lores_edited |  DSC_3019_lores |
 DSC_2693_lores |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  DSC_3069_lores |
 DSC_3101_lores |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
 Yoga Republic | Oczyszczalnia |  Yoga Republic | Oczyszczalnia |
PROGRAM
PIĄTEK 26. maja
od 17.00: PRZYJAZD I REJESTRACJA
18.00: SESJA WZMACNIAJĄCO-ROZLUŹNIAJĄCA
19.00: KOLACJA
20.00: SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE POŁĄCZONE Z PRANAJAMĄ I MEDYTACJĄ
SOBOTA 27. maja
8.00: ASHTANGA 1/2 SERII (sesja prowadzona)
9.30: ŚNIADANIE
12.30: SESJA ROZLUŹNIAJĄCA
13.30: OBIAD
17.30: CHANDRA KRAMA YOGA - sekwencja księżycowa według Matthew Sweeneya
19.00: KOLACJA
20.00 PODSUMOWANIE DNIA POŁĄCZONE Z PRANAJAMĄ I MEDYTACJĄ
NIEDZIELA 28. maja
8.00: ASHTANGA 1/2 SERII (sesja prowadzona)
9.30: ŚNIADANIE
12.00: SESJA ROZLUŹNIAJĄCO-WZMACNIAJĄCA
13.30: OBIAD
WYJAZD
MAŁGOSIA OSUCH
Jestem szczęśliwą mamą bardzo dorosłej już córki i babcią dwóch absolutnie cudownych wnuków. Na co dzień urzędniczką, a z pasji joginką i nauczycielką jogi. Ashtanga Joga jest moją miłością i drogą życia. Poprzez regularną praktykę harmonizuje mnie na wszystkich poziomach - fizycznym, psychicznym i duchowym.
Ukończyłam kurs nauczycielski vinyasa jogi - RYT 200 Yoga Alliance accredited, oraz indywidualne szkolenie dla nauczycielski ashtanga jogi wg metody z instytutu KPJAYI z Mysore u Przemka Nadolnego. Dodatkowo nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje podczas licznych warsztatów z zakresu bezpiecznej pracy z ciałem i oddechem. Jednakże to moja własna regularna praktyka pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli, dzięki bezpośredniemu doświadczaniu i obserwacji, jest dla mnie najcenniejszą nauką.
Zapraszam Was na wspólną praktykę - spotkajmy się na macie w Powitaniach Słońca i doświadczmy razem uzdrawiającej mocy jogi. Namaste 🙏
OCZYSZCZALNIA
To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Stodołą Grzechów i Cnót oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich.
STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT
Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają budynek na otaczającą przyrodę.
Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.
POKOJE
Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
SALA DO JOGI
Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.
ROZPIESZCZANIE
Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.
POKOJE
Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
EKO KUCHNIA
Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)
Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza.
DOJAZD
Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)
Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678
CENY
Cena za zajęcia:
-
dla uczniów Yoga Republic, którzy brali udział w co najmniej dwóch warsztatach wyjazdowych lub praktykują regularnie w naszej szkole od co najmniej 3 miesięcy: 459 zł
-
regularna: 559 zł
Cena za pobyt i wyżywienie: 500 zł
( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając na konto zadatek w wysokości ceny za zajęcia po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412
Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 500 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.