top of page

Weekend z ashtanga jogą w Oczyszczalni ok. 40 km od Warszawy

26. - 28. maja 2023

prowadzi Małgosia Osuch

 

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.

Zapraszam Was w ostatni majowy weekend na wspólne jogowanie, oddychanie, medytowanie i bycie w TU I TERAZ. Wyjazd przeznaczony jest dla każdego, bo i ashtanga vinyasa joga jest praktyką dla każdego. Wzmacnia obszary osłabione i rozluźnia przestrzenie zaciśnięte, tak w ciele, jak i w naszym umyśle. Podczas licznych sesji jogi aktywność połączymy z relaksem i wyciszeniem, wzmocnienie z rozluźnieniem, a niewiarę spróbujemy przetransformować w sprawczość. Będziemy odkrywać swój wewnętrzny potencjał i diagnozować ograniczenia. A wszystko to z uważnością i miłością dla siebie. Do zobaczenia 

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

DSC_2872_lores_edited

DSC_2872_lores_edited

DSC_3019_lores

DSC_3019_lores

DSC_2693_lores

DSC_2693_lores

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

DSC_3069_lores

DSC_3069_lores

DSC_3101_lores

DSC_3101_lores

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

PROGRAM

PIĄTEK 26. maja

od 17.00:  PRZYJAZD I REJESTRACJA

18.00: SESJA WZMACNIAJĄCO-ROZLUŹNIAJĄCA

19.00:  KOLACJA

20.00:  SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE POŁĄCZONE Z PRANAJAMĄ I MEDYTACJĄ

SOBOTA 27. maja

8.00: ASHTANGA 1/2 SERII (sesja prowadzona)

9.30:  ŚNIADANIE

12.30:  SESJA ROZLUŹNIAJĄCA

13.30:  OBIAD

17.30:  CHANDRA KRAMA YOGA - sekwencja księżycowa według Matthew Sweeneya

19.00:  KOLACJA

20.00 PODSUMOWANIE DNIA POŁĄCZONE Z PRANAJAMĄ I MEDYTACJĄ

NIEDZIELA 28. maja

8.00: ASHTANGA 1/2 SERII (sesja prowadzona)

9.30:  ŚNIADANIE

12.00:  SESJA ROZLUŹNIAJĄCO-WZMACNIAJĄCA

13.30:  OBIAD

WYJAZD

MAŁGOSIA OSUCH

Jestem szczęśliwą mamą bardzo dorosłej już córki i babcią dwóch absolutnie cudownych wnuków. Na co dzień urzędniczką, a z pasji joginką i nauczycielką jogi. Ashtanga Joga jest moją miłością i drogą życia. Poprzez regularną praktykę harmonizuje mnie na wszystkich poziomach - fizycznym, psychicznym i duchowym. 

Ukończyłam kurs nauczycielski vinyasa jogi - RYT 200 Yoga Alliance accredited, oraz  indywidualne szkolenie dla nauczycielski ashtanga jogi wg metody z instytutu KPJAYI z Mysore u Przemka Nadolnego. Dodatkowo nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje podczas licznych warsztatów z zakresu bezpiecznej pracy z ciałem i oddechem. Jednakże to moja własna regularna praktyka pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli, dzięki bezpośredniemu doświadczaniu i obserwacji, jest dla mnie najcenniejszą nauką. 
Zapraszam Was na wspólną praktykę - spotkajmy się na macie w Powitaniach Słońca i doświadczmy razem uzdrawiającej mocy jogi. Namaste 🙏

OCZYSZCZALNIA

To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu, która zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Ośrodek dysponuje dwoma wyjątkowymi odrębnymi obiektami z miejscami noclegowymi oraz salami do jogi: Stodołą Grzechów i Cnót oraz Rozpieszczaniem. Praktykować i mieszkać będziemy w jednym z nich.

STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT

Odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą. Jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw. Budynek Oczyszczalni to przykład minimalistycznej, zielonej architektury – projektujący starali się uwzględnić większość zasad obowiązujących w budownictwie pasywnym – z szacunku dla otaczającego nas świata: monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu. Dzięki temu uzyskano maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają  budynek na otaczającą przyrodę. 

 

Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z sali, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie.

POKOJE

Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.

SALA DO JOGI

Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.

ROZPIESZCZANIE

Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. W 170 metrowej sali, można wygodnie usiąść na fotelu z lat 60 uw, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 60-tych ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat, kawa, ciasta i owoce sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę. Sala jest połączona korytarzem z domem, w którym mieszczą się noclegi. Aby zapewnić maksimum intymności w budynku Rozpieszczania, funkcja dzienna od nocnej zostały rozdzielone.

POKOJE

Na parterze budynku sypialnianego znajduje się sześć 2-osobowych pokoi. Są one pod patronatem wielkich filozofów, którzy zdaniem gospodarzy, mieli wpływ na rzeczywistość:). Piętro wyżej, z osobnym wejściem, znajduje się studio zwane Niebem: składa się z trzech pokoi 2-osobowych oraz aneksu wypoczynkowego. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.

EKO KUCHNIA

Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)

 

Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi  gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza. 

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)

 

Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678

CENY

Cena za zajęcia:

  • dla uczniów Yoga Republic, którzy brali udział w co najmniej dwóch warsztatach wyjazdowych lub praktykują regularnie w naszej szkole od co najmniej 3 miesięcy:  459 zł

  • regularna: 559 zł

Cena za pobyt i wyżywienie: 500 zł

( opłata za pobyt i wyżywienie płatna gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu )

REZERWACJA


Rezerwacji można dokonać wpłacając na konto zadatek w wysokości ceny za zajęcia po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę.

Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.

Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412 

Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Opłata za pobyt i wyżywienie w wysokości 500 zł płatna wyłącznie gotówką na rzecz ośrodka Oczyszczalnia przy zameldowaniu.

bottom of page