Weekend z Vinyasa Jogą w Oczyszczalni 
ok. 40 km od Warszawy

30. października - 1. listopada 2020

prowadzi Marta Szostak

 

Zapraszamy na weekend z jogą w Oczyszczalni pod znakiem świadomego ruchu, spokojnych wdechów i wydechów oraz odpoczynku dla ciała i dla głowy. 

 

Vinyasa Yoga to wolność ruchu, jego doświadczanie, płynne sekwencje ale też nauka o sobie i o ciele. Poranki będą bardziej energetyczne, na rozruszanie, powitanie dnia (a także słońca) i na wzmocnienie. Wieczory to przede wszystkim relaks i spotkanie ze sobą w trakcie uważnego bycia w medytacji. Będzie też czas na rozmowy, pytania i szukanie na nie odpowiedzi.

Wyjazd dedykowany jest osobom zarówno początkującym jak i praktykującym. 

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

Yoga Republic | Oczyszczalnia

PROGRAM WARSZTATU
PIĄTEK 30. października 2020

od 17.00

18.00

20.00

21.00

PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

MIĘKKA VINYASA NA POWITANIE I ROZRUCH

KOLACJA

WIECZORNY KRĄG I ZAPOZNANIE

SOBOTA 31. października 2020

od 7.30

8.00

 

9.30

12.00

 

​14.00

17.30

19.00

20.30

ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

ROZGRZEWAJĄCA SESJA JOGI NA DZIEŃ DOBRY

ŚNIADANIE

ZAJĘCIA WARSZTATOWE: Szczęśliwe Biodra
OBIAD

ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA
KOLACJA

WIECZORNE POGADUCHY PRZY KOMINKU o jodze nie tylko

NIEDZIELA 1. LISTOPADA 2020

od 7.30

8.00

 

9.00

12.00​

14.00

ok. 16.00

ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

ROZGRZEWAJĄCA SESJA JOGI NA DZIEŃ DOBRY

ŚNIADANIE

ZAJĘCIA WARSZTATOWE: Szczęśliwy Kręgosłup
OBIAD I POPOŻEGNANIE

WYJAZD

MARTA SZOSTAK

Ashtanga joga od prawie dekady jest moim drogowskazem; źródłem siły, wrażliwości ale też nauką pokory i akceptacji życia w każdych jego odcieniach. W życiu bym nie przypuszczała, że tak potoczy się moja ścieżka ale wszystko wskazuje na to, że joga jest już nieodłącznym elementem mojego życia. Spędziłam kilkanaście lat na macie jako zawodniczka karate a sztuki i sporty walki były długo moją największą pasją, co, można powiedzieć, dość przewrotnie doprowadziło mnie na matę jogową.  

 

Uczestniczyłam w kursie nauczycielskim prowadzonym przez Basię Lipską oraz w wielu warsztatach z nauczycielami z Polski i zagranicy, ale to codzienna praktyka jest moim największym nauczycielem. Miałam również przyjemność praktykować pod okiem Sharata Jois w Mysore w KPJAIY co bardzo wpłynęło na moje postrzeganie tej ścieżki. Uwielbiam się dzielić wiedzą i doświadczeniem z innymi i wiele radości daje mi praca z ludźmi oraz obserwowanie efektów tej wyjątkowej praktyki. 


Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalizacją sportową i międzykulturową, oprócz prowadzenia innych przez ruch i oddech jestem od lat zaangażowana w prace organizacji kobiecych. Uwielbiam podróże dalekie i bliskie, przebywać w naturze, dobrą literaturę, muzykę i kino.

MIEJSCE
OCZYSZCZALNIA

To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Sam obiekt, w którym będziemy mieszkać i praktykować, odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą – Stodoła Grzechów i Cnót jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw, a wszystko to zaledwie 39 km Warszawy.

POKOJE

Na miejscu czekają na Was wygodne pokoje z łazienkami o pięknym i bardzo oryginalnym wystroju w dwóch budynkach: samej Oczyszczalni w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów oraz położnej nieopodal Rozpieszczalni - każdy pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie, gdzie projektujący całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.

SALA DO JOGI

Przepiękna, przestronna, rozświetlona sala do jogi z nowoczesnym kominkiem, która jednym długim bokiem otwiera się na staw, a drugim zamyka brzozwym lasem.

EKO KUCHNIA

Pyszna kuchnia wegańska skomponowana specjalnie na warsztaty jogi przy współpracy kilku nauczycieli jogi oraz specjalistów medycyny holistycznej w Europie, tak aby było zdrowo, zgodnie z rytmem praktyki i do syta :)

 

Przed śniadaniem dostępne są zioła, woda, herbaty, kawa i mleka roślinne, a także butelki z przegotowaną wodą z dodatkiem soli – wypicie 1 szklanki takiego roztworu gwarantuje całodzienne utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej organizmu. Śniadanie stanowi gorąca, pożywna zupa. Później dostępne są owoce. Obiad – to najbardziej obfity posiłek, po którym będziecie mogli posmakować jeszcze ciast. Kolacja przypomina obiad, ale jest odrobinę mniejsza i lżejsza. 

Show More

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)

 

Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678

CENA

Cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt w pokoju dwuosobowym z własną łazienką.

699 zł

REZERWACJA


Rezerwacji można dokonać wpłacając 299 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 25. października lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.  


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412 
Tytułem: Oczyszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

Napisz do nas