Ferie zimowe w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego
29. stycznia - 4. lutego 2022
prowadzi Aga Passendorefer
Wyjazd przeznaczony dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Zamiast nart, przed nartami, po nartach… Joga jest najlepsza zawsze. Ta zimowa rozgrzewa, pomaga utrzymać ciało i umysł w dobrej formie do wiosny.
![]() Siódmy Las zimową porą | ![]() Siódmy Las zimową porą |
---|---|
![]() Siódmy Las - Kawiarnia | ![]() Siódmy Las - Jadalnia |
![]() Siódmy Las - Sala do jogi | ![]() Siódmy Las - Pokoje |
![]() Siódmy Las - Pokoje | ![]() Siódmy Las - Pokoje |
![]() Siódmy Las - Pokoje | ![]() Siodmy Las zimową porą |
![]() Siódmy Las - Sala do jogi | ![]() Siódmy Las - Salado Jogi |
![]() Wokół Siódmego Lasu |
PROGRAM
Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).
SOBOTA 29.01.
od 12.30 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
13.30 LUNCH
16.30 ŁAGODNA VINYASA
18.00 KOLACJA
19.30. WIECZOREK ZAPOZNAWCZY
NIEDZIELA 30.01. - PONIEDZIAŁEK 31.01.
od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW
13.30 LUNCH
16.30 ZAJĘCIA WARSZTATOWE – OMÓWIENIE POZYCJI ASHTANGA JOGI
18.00 KOLACJA
19.30 PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY
WTOREK 01.02. - CZWARTEK 03.02.
od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA (DLA CHĘTNYCH MYSORE)
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW
13.30 LUNCH
16.30 ZAJĘCIA ROZCIĄGAJĄCE
18.00 KOLACJA
19.30 PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY
PIĄTEK 04.02.
od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA (DLA CHĘTNYCH MYSORE)
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW I PODSUMOWANIE WYJAZDU
13.30 LUNCH
WYJAZD
AGNIESZKA PASSENDORFER
"Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.
Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki." A.P.
MIEJSCE
SIÓDMY LAS
To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.
POKOJE
Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.
SALA DO JOGI
Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
EKO KUCHNIA
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.
OKOLICA
• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe
• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park
• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne
• Kębło (5km) – stadnina koni
• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty
• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich
• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje
DOJAZD
Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353
CENY
Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.
2099 zł
miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką
2199 zł
miejsce w pokoju 1 osobowym z własną łazienką
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 24. stycznia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Uwaga! Oferujemy tylko 28 miejsc. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.