Ferie zimowe w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

 
20.-26. lub 23.-26. lutego 2023

prowadzi Iza Suchodoła

 

Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

 

Zapraszam na kilka zimowych dni do Siódmego Lasu. Niezależnie od aury postaramy się o słoneczny nastrój i wyciszenie. Bez założeń i oczekiwań z pełną uważnością na siebie. Jeżeli praktykujesz Ashtangę, to doskonała okazja aby wzmocnić swoją praktykę. Jeżeli z Ashtangą zetkniesz się po raz pierwszy, poznasz metodę jogi, która być może zagości w Twoim sercu.
Na zakończenie dnia zapraszam Was na medytację oraz świadome śnienie podczas Joga Nidry.

 

Joga, piękne miejsce, pyszne jedzenie i MY

Siódmy Las zimową porą

Siódmy Las zimową porą

Siódmy Las zimową porą

Siódmy Las zimową porą

Siódmy Las - Kawiarnia

Siódmy Las - Kawiarnia

Siódmy Las - Jadalnia

Siódmy Las - Jadalnia

Siódmy Las - Sala do jogi

Siódmy Las - Sala do jogi

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siódmy Las - Pokoje

Siodmy Las zimową porą

Siodmy Las zimową porą

Siódmy Las - Sala do jogi

Siódmy Las - Sala do jogi

Siódmy Las - Salado Jogi

Siódmy Las - Salado Jogi

Wokół Siódmego Lasu

Wokół Siódmego Lasu

PROGRAM

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

PONIEDZIAŁEK 20. lutego
od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: ODPRĘŻAJĄCA SESJA JOGI
19.00: KOLACJA
20.00: POZNAJMY SIĘ


WTOREK 21. lutego - SOBOTA 25. lutego

7.30: ŚWIADOMY ODDECH, ASHTANGA prowadzona, (każdy stopień zaawansowania)
9:00: ŚNIADANIE
13.00 RELAKS, ODDECH, MEDYTACJA
14.00: OBIAD
16.30 -17.45: REGENERACYJNA SESJA JOGI, teoria i praktyka
18.00: KOLACJA
19:30: JOGA NIDRA


NIEDZIELA 26. lutego
7.30: ASHTANGA prowadzona
9.00: ŚNIADANIE
13.00 REGENERACJA
14.00: OBIAD

IZA SUCHODOŁA

"Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach."  I.S.

MIEJSCE

 

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.

 

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg
Siodmy Las pokoj 04.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 05.jpg
Siodmy Las pokoj 05.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 03.jpg
Siodmy Las pokoj 03.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 02.jpg
Siodmy Las pokoj 02.jpg
press to zoom
Siodmy Las pokoj 01.jpg
Siodmy Las pokoj 01.jpg
press to zoom
Siodmy Las okno.jpg
Siodmy Las okno.jpg
press to zoom

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom
Siódmy Las sala do jogi
Siódmy Las sala do jogi

Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.

press to zoom

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

 

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.

TERMIN: 20.-23. lutego 2023

2399 zł

miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką

miejsce w pokoju 3 lub 4-osobowym z własną łazienką

2299 zł

TERMIN: 23.-26. lutego 2023 (od czwartkowej kolacji)

1299 zł

miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką

1239 zł

miejsce w pokoju 3 lub 4-osobowym z własną łazienką

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 20. grudnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.  


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

 

Uwaga! Oferujemy tylko 24 miejsca. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe oraz pokój 3- i 4-osobowy. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.

NAPISZ DO NAS: info@yogarepublic.pl