Yoga Republic | Ferie zimowe z jogą

Ferie zimowe w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

20.-26. lub 23.-26. lutego 2023

prowadzi Iza Suchodoła

Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszam na kilka zimowych dni do Siódmego Lasu. Niezależnie od aury postaramy się o słoneczny nastrój i wyciszenie. Bez założeń i oczekiwań z pełną uważnością na siebie. Jeżeli praktykujesz Ashtangę, to doskonała okazja aby wzmocnić swoją praktykę. Jeżeli z Ashtangą zetkniesz się po raz pierwszy, poznasz metodę jogi, która być może zagości w Twoim sercu.
Na zakończenie dnia zapraszam Was na medytację oraz świadome śnienie podczas Joga Nidry.

Joga, piękne miejsce, pyszne jedzenie i MY

Siódmy Las zimową porą	Siódmy Las zimową porą
Siódmy Las - Kawiarnia	Siódmy Las - Jadalnia
Siódmy Las - Sala do jogi	Siódmy Las - Pokoje
Siódmy Las - Pokoje	Siódmy Las - Pokoje
Siódmy Las - Pokoje	Siodmy Las zimową porą
Siódmy Las - Sala do jogi	Siódmy Las - Salado Jogi
Wokół Siódmego Lasu

PROGRAM

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

PONIEDZIAŁEK 20. lutego
od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: ODPRĘŻAJĄCA SESJA JOGI
19.00: KOLACJA
20.00: POZNAJMY SIĘ

WTOREK 21. lutego - SOBOTA 25. lutego

7.30: ŚWIADOMY ODDECH, ASHTANGA prowadzona, (każdy stopień zaawansowania)
9:00: ŚNIADANIE
13.00 RELAKS, ODDECH, MEDYTACJA
14.00: OBIAD
16.30 -17.45: REGENERACYJNA SESJA JOGI, teoria i praktyka
18.00: KOLACJA
19:30: JOGA NIDRA

NIEDZIELA 26. lutego
7.30: ASHTANGA prowadzona
9.00: ŚNIADANIE
13.00 REGENERACJA
14.00: OBIAD

IZA SUCHODOŁA

"Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach." I.S.

MIEJSCE

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg

Siodmy Las pokoj 05.jpg

Siodmy Las pokoj 03.jpg

Siodmy Las pokoj 02.jpg

Siodmy Las pokoj 01.jpg

Siodmy Las okno.jpg

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

Siódmy Las sala do jogi