Ferie zimowe w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

29. stycznia - 4. lutego 2022

prowadzi Aga Passendorefer

Wyjazd przeznaczony dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Zamiast nart, przed nartami, po nartach… Joga jest najlepsza zawsze. Ta zimowa rozgrzewa, pomaga utrzymać ciało i umysł w dobrej formie do wiosny.

PROGRAM

Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).

​

SOBOTA 29.01.

od 12.30 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
13.30 LUNCH
16.30 ŁAGODNA VINYASA
18.00 KOLACJA
19.30. WIECZOREK ZAPOZNAWCZY

NIEDZIELA 30.01. - PONIEDZIAŁEK 31.01.

od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW
13.30 LUNCH
16.30 ZAJĘCIA WARSZTATOWE – OMÓWIENIE POZYCJI ASHTANGA JOGI
18.00 KOLACJA
19.30 PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY

WTOREK 01.02. - CZWARTEK 03.02.

od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA (DLA CHĘTNYCH MYSORE)
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW
13.30 LUNCH
16.30 ZAJĘCIA ROZCIĄGAJĄCE
18.00 KOLACJA
19.30 PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY

PIĄTEK 04.02.

od 7.00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
7.30 ASHTANGA PROWADZONA (DLA CHĘTNYCH MYSORE)
9.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA VINYASA FLOW I PODSUMOWANIE WYJAZDU
13.30 LUNCH
WYJAZD

AGNIESZKA PASSENDORFER

"Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.

Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki." A.P.

MIEJSCE

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

DOJAZD

Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.

2099 zł

miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką

2199 zł

miejsce w pokoju 1 osobowym z własną łazienką

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 24. stycznia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 

Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

Uwaga! Oferujemy tylko 28 miejsc. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.

NAPISZ DO NAS

Zobacz wszystkie wyjazdy z Yoga Republic