Ferie zimowe w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego
23. - 26. lutego 2023
prowadzi Iza Suchodoła
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Zapraszam na kilka zimowych dni do Siódmego Lasu. Niezależnie od aury postaramy się o słoneczny nastrój i wyciszenie. Bez założeń i oczekiwań z pełną uważnością na siebie. Jeżeli praktykujesz Ashtangę, to doskonała okazja aby wzmocnić swoją praktykę. Jeżeli z Ashtangą zetkniesz się po raz pierwszy, poznasz metodę jogi, która być może zagości w Twoim sercu.
Na zakończenie dnia zapraszam Was na medytację oraz świadome śnienie podczas Joga Nidry.
Joga, piękne miejsce, pyszne jedzenie i MY
 Siódmy Las zimową porą |  Siódmy Las zimową porą |
|---|---|
 Siódmy Las - Kawiarnia |  Siódmy Las - Jadalnia |
 Siódmy Las - Sala do jogi |  Siódmy Las - Pokoje |
 Siódmy Las - Pokoje |  Siódmy Las - Pokoje |
 Siódmy Las - Pokoje |  Siodmy Las zimową porą |
 Siódmy Las - Sala do jogi |  Siódmy Las - Salado Jogi |
 Wokół Siódmego Lasu |
PROGRAM
Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).
CZWARTEK 23. lutego
od 16.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
17.30: REGENERACYJNA SESJA JOGI, teoria i praktyka
19.00: KOLACJA
19:30: JOGA NIDRA
PIĄTEK 24. lutego - SOBOTA 25. lutego
8.30: ŚWIADOMY ODDECH, ASHTANGA prowadzona, (każdy stopień zaawansowania)
10:00: ŚNIADANIE
13.00 RELAKS, ODDECH, MEDYTACJA
14.00: OBIAD
17.30: REGENERACYJNA SESJA JOGI, teoria i praktyka
19.00: KOLACJA
19:30: JOGA NIDRA
NIEDZIELA 26. lutego
7.30: ASHTANGA prowadzona
9.00: ŚNIADANIE
13.00 REGENERACJA
14.00: OBIAD
IZA SUCHODOŁA
"Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach." I.S.
MIEJSCE
SIÓDMY LAS
To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.
POKOJE
Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.
SALA DO JOGI
Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
EKO KUCHNIA
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.
OKOLICA
• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe
• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park
• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne
• Kębło (5km) – stadnina koni
• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty
• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich
• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje
DOJAZD
Idealny. Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353
CENY
Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie, oraz pobyt.
1299 zł
miejsce w pokoju 2-osobowym z własną łazienką oraz
1- lub 2-osobowym z wspólną łazienką
1239 zł
miejsce w pokoju 3 lub 4-osobowym z własną łazienką
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników - kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 15. lutego lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Uwaga! Oferujemy tylko 24 miejsca. Dostępne są pokoje 1 i 2 osobowe oraz pokój 3- i 4-osobowy. O wyborze pokoju decyduje kolejność rezerwacji.