WAKACJE
od codzienności
Z JOGĄ
Zrób sobie wakacje od codzienności! Oderwij się od rutyny i związanych z nią obowiązków. Zadbaj o przestrzeń w sobie i dookoła siebie. Wprowadź nowe zwyczaje i rytuały. Zrób to... dzięki jodze! Codzienna praktyka na macie zadba o Twoją fizyczną stronę. Prowadzone medytacje, relaksacje i ćwiczenia oddechowe uspokoją i wyciszą Twój umysł. To idealny stan do zasiewania nowego w sobie. Spróbuj, to naprawdę łatwe!
Podczas tygodniowego warsztatu z Yoga Republic będziesz praktykować w stylach: Ashtanga, Vinyasa, Yin, Nidra. Doświadczysz pranayamy, ćwiczeń oddechowych, medytacji, relaksacji. Poza częścią praktyczką będzie także przestrzeń na poszerzenie wiedzy z zakresu jogi.
CZy to wyjazd dla mnie?
Niezależnie od tego, czy już praktykujesz, czy zaczynasz, ale szukasz autentycznej jogi, to jest przestrzeń dla Ciebie.
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego (Ocena Google: 4,7)
1 - 7 sierpnia 2026 (Sobota - Piątek)
Prowadzi Róża Adamcio
24 zajęcia (vinyasa, ashtanga, zajęcia tematyczne, yin joga, joga księżycowa, joga regeneracyjna, joga nidra, prowadzona relaksacja)
Pełne wyżywienie – opcja wegańska lub bezglutenowa (3 posiłki dziennie + cały czas dostępne napoje)
6 noclegów (pokoje 1, 2, 3-osobowe z łazienkami)
Maximum 24 osoby
do 19 maja
CENA EARLY BIRD
od 2899 zł
program
Na powitanie
-
Łagodna Vinyasa
-
Wieczorne spotkanie zapoznawcze, medytacyjne i ustalenie intencji
Codziennie rano
-
Vinyasa Slow Flow – zajęcia skoncentrowane wokół tematów: zdrowy kręgosłup; mobilność w obszarze bioder, otwarta klatka piersiowa, wzmacnianie, głębokie rozciąganie
Przed południem
-
Ashtanga prowadzona
Po popołudniu
-
Warsztaty tematyczne – zależnie od potrzeb grupy
Wieczorem
-
Yin joga, Joga księżycowa, Joga regeneracyjna, Nidra, prowadzona relaksacja (60 min.)
Na zakończenie
-
Poranna Ashtanga
-
Pożegnanie i medytacja
PROWADZĄCA
RÓŻA ADAMCIO
Z wykształcenia nauczycielka języka niemieckiego, z zawodu specjalistka ds. PR. Serce jednak pokierowało mnie na zupełnie inne obszary.
Jestem zaJOGAna od przeszło 20 lat. Przez ten czas podejście do jogi bardzo ewoluowało we mnie. Dziś joga to dla mnie spotkanie z samym sobą. Niezwykle fascynujące i rozwijające, czasami także wyzwaniowe. Hołduję zdaniu własności Davida Gooda: „Nie trzeba być rozciągniętym, aby praktykować jogę. Wystarczy otrzepać się z kurzu i zobaczyć, co się stanie”. Uwielbiam dzielić się moją pasją z innymi. Podczas prowadzonych przeze mnie zajęć chcę przede wszystkim przekazać, że joga to radość życia oraz miłość do siebie i świata dookoła. Inspiruję się różnymi stylami (Yin Yoga, Joga wg Iyengara). Stale poszerzam wiedzę, biorąc udział w licznych warsztatach. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance oraz 8-tygodniowy kurs medytacji Mindfulness MBSR.
Od 2020 roku jestem absolwentką rocznej szkoły CUUD Coaching Integrowania Oddechem.
Pragnę łączyć wiedzę o ludzkim ciele z nowatorskim podejściem coachingu integrowania oddechem. Poprzez własne doświadczenia chcę towarzyszyć ludziom w ich podróży ku spełnieniu, obfitości i radości życia.
miejsce
SIÓDMY LAS
To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
 Siódmy Las |  Kawiarnia |  Sala do jogi |
|---|---|---|
 Sala do jogi |  Pokoje |  Jadalnia |
 Taras |  Pokoje |  Siódmy Las |
 Sala do jogi |  Widok z okna |  Wąwóz |
 Siódmy Las |
POKOJE
Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.
SALA DO JOGI
Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
EKO KUCHNIA
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.
OKOLICA
-
Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe
-
Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park
-
Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne
-
Kębło (5km) – stadnina koni
-
Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty
-
Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich
-
Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, wypełnij odpowiednie informacje w formularzu zgłoszenia na warsztat i skontaktujemy Was ze sobą.
Adres: Zawada 53, 24-160 Wąwolnica
Telefon: -48 517 930 320
E-mail: siodmylas@wp.pl
Twój pobyt obejmuje
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego (Ocena Google: 4,7)
Prowadzi Róża Adamcio
1 - 7 sierpnia 2026 (Sobota - Piątek)
24 zajęcia (vinyasa, ashtanga, zajęcia tematyczne, yin joga, joga księżycowa, joga regeneracyjna, joga nidra, prowadzona relaksacja)
Pełne wyżywienie wegetariańskie – opcja wegańska lub bezglutenowa (3 posiłki dziennie + cały czas dostępne napoje)
6 noclegów (pokoje 1, 2, 3-osobowe z łazienkami)
Ręczniki oraz bezpłatny zestaw kosmetyków L'Occitane
Maty do jogi do wypożyczenia (ograniczona ilość - zgłoś zapotrzebowanie)
Zwierzęta akceptowane (opłata za pobyt 40 zł/dobę - jeśli rezerwujesz pojedyncze miejsce w pokoju współdzielonym, upewnimy się wcześniej, czy druga osoba akceptuje obecność zwierzaka)
Wi-Fi (dostępne w kawiarni, niedostępne w pokojach)
Dostępne miejsca parkingowe
Maximum 24 osoby
NIEwliczone w cenę
Dojazd we własnym zakresie (kontaktujemy osoby, które chcą wspólnie dojechać)
Masaże
CENY
CENA EARLY BIRD
rezerwacja do 19 maja
2899 zł
CENA REGULARNA
3099 zł
REZERWACJA
Kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz zgłoszeniowy. Po otrzymaniu na maila wstępnej rezerwacji, wpłać zadatek w wysokości 899 zł lub całość kwoty. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 29 lipca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.