Zapraszamy do Sopatowca – domu, który odrodził się z popiołów, niosąc jeszcze więcej ciepła i magii. Wśród beskidzkich wzgórz zanurzymy się w jogicznej praktyce, oddechu i ciszy. Będziemy karmić ciało i duszę – przewspaniałą kuchnią Małgosi Kacner, pełną harmonii i smaku, oraz bliskością natury, która koi i inspiruje. To czas, by poczuć lekkość, wsłuchać się w siebie i doświadczyć głębokiego spokoju.
Wakcje z Yoga Republic to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez SYC w Mysore w Indiach, http://sharathyogacentre.com/
program
PONIEDZIAŁEK
od 16.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
19.00: KOLACJA
20.00: SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE
WTOREK - SOBOTA
8.00 - 10.00: ZAJĘCIA DLA OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH - w formie prowadzonej lub Mysore (indywidualna praktyka)
10.00: LEKKIE ŚNIADANIE
12.30: WARSZTATY TEMATYCZNE
13.30: OBIAD
18.00 - 19.00: MEDYTACJA, PRAKTYKI ODDECHOWE, CHANTING, REGENERACJA
19.00: KOLACJA
ok. 20.30: INTEGRACJA, WYKŁAD, FILM, PYTANIA I ODPOWIEDZI
NIEDZIELA
8.00 - 10.00: MYSORE / SERIA PROWADZONA
10.00: ŚNIADANIE
12.00: PODSUMOWANIE WYJAZDU, PYTANIA I ODPOWIEDZI
13.00: OBIAD
WYJAZD
Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).
PROWADZĄCY
PRZEMEK NADOLNY
Z wykształcenia jestem socjologiem, socjoterapeutą i antropologiem kultury. Założyłem i uczę w Yoga Republic. Od ponad 25 lat mam przyjemność praktykować i uczyć się od najlepszych nauczycieli jogi z całego świata. W 2009 rozpocząłem naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu wracam regularnie do Mysore gdzie spędziłem niemal dwa lata, ucząc się i praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku zostałem autoryzowany do uczenia pierwszej, a w 2015 do uczenia drugiej serii Ashtanga jogi.
Uczeniem jogi zajmuję się profesjonalnie, w pełnym wymiarze godzin, od dnia ukończenia studiów na UW w 2004 roku. Uczę nieprzerwanie Ashtanga jogi z początku wg metody Iyengara, a od 2009 r. wg metody z Mysore. W mojej karierze eksperymentowałem, praktykowałem i wprowadzałem do nauczania także inne klasyczne metody hatha-jogi, m.in. Sivananda jogę. Od 2007 roku prowadziłem pierwsze w Polsce zajęcia Vinyasa i gorąco propagowałem ten styl praktyki wśród polskich praktyków jogi. W trakcie i po ukończeniu studiów, prowadziłem przez ponad dwa lata, w ramach specjalizacji socjoterapeutycznej, autorski program zajęć terapii jogą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem autorem artykułów i publikacji n.t jogi, w tym pracy magisterskiej n.t. środowiska osób praktykujących jogę w Polsce. Jestem związany z BosoNaMacie.pl i działam na rzecz rozwoju jogi w Polsce w ramach stowarzyszenia Porozumienie Jogi.
MIEJSCE
SOPATOWIEC
Sopatowiec to wyjątkowe miejsce – dom z duszą zawieszony na zboczu, otoczony rozległą werandą, z której rozpościera się przepiękny widok na zalesione wzgórza Beskidu Sądeckiego. Dziś przechodzi przemianę – jego dusza przetrwała, a wkrótce zyska nowe zewnętrze, by znów tętnić życiem. Nie znajdziesz tu luksusów, ale jest bliskość przyrody i niezwykła atmosfera, która sprawia, że każdy, kto tu trafi, czuje się szczęśliwszy.
( zdjęcia sprzed odbudowy )
KUCHNIA WEDŁUG PIĘCIU PRZEMIAN MAŁGOSI KACNER
Sopatowiec słynie m.in z wyśmienitej autorskiej kuchni, samej właścicielki i duszy Sopatowca – Małgosi Kacner i nic się w tym temacie nie zmieniło. Małgosia gotuje zgodne z zasadami Pięciu Przemian, korzystając z ekologicznych warzyw, ziół i owoców, pochodzących z własnego ogródka oraz od zaprzyjaźnionych sąsiadów. Z pasji Małgosi do gotowania urodziła się przepięknie wydana książka "Kolor, zapach, smak, intencja", gdzie przepisy okraszone są dawką filozofii właścicielki Sopatowca.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową – wybierz odpowiednią opcję w formularzu zgłoszeniowym.
NOCLEG
Dostępnych jest parę pokoi dwu- i trzyosobowych, a także Krzywy Domek dla dwóch osób oraz wspólne poddasze, które pomieści max 14 osób.
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, wypełnij odpowiednie informacje w formularzu zgłoszenia na warsztat i skontaktujemy Was ze sobą.
Adres: Sopatowiec 64, 33-389 Jazowsko
Szczegółowy opis dojazdu samochodem, autobusem oraz mapkę znajdziecie tutaj.
Uprzedzamy: spakuj się w plecak oraz zabierz buty z porządną podeszwą do chodzenia po górach – od miejsca, gdzie można zostawić samochód, czeka Cię jeszcze 20 minut spacerem pod górę przez las – walizki i pantofelki się nie sprawdzają.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 49°30'10.7"N 20°32'01.7"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 49.502962, 20.533803
CENY
Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.
NOCLEG NA PODDASZU
CENA LAST MINUTE
1999 zł
zamiast 2249 zł – najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni
NOCLEG W POKOJU
CENA LAST MINUTE
2599 zł
zamiast 2899 zł – najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni
REZERWACJA
Kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz zgłoszeniowy. Po otrzymaniu na maila wstępnej rezerwacji, wpłać zadatek w wysokości 699 zł lub całość kwoty. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 8 lipca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.