Majowy weekend z jogą w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

18. - 21. maja 2023

prowadzi Iza Suchodoła

Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na długi weekend wypełniony jogą do majowego Siódmego Lasu. Rozpoczniemy dzień od energetycznej praktyki Ashtanga jogi. Będzie czas na wyciszenie, koncentrację i medytację. Dzięki odpowiedniej praktyce oddechu możesz czerpać energię, jak również pozbywać się toksyn. Porozmawiamy o kosmicznej energii jaką jest prana, ale przede wszystkim będziemy praktykować. Na zakończenie dnia zapraszamy Was na świadome śnienie podczas Joga Nidry. Siódmy Las niezmiennie oferuje nam piękne miejsce, pyszne jedzenie oraz wyjątkową atmosferę. Będzie majowo. Do zobaczenia 😃

Siodmy Las Yoga Republic Wakacje z Joga.jpg

IZA SUCHODOŁA

"Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach." I.S.

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Czwartek 18. maja

od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: ODPRĘŻAJĄCA SESJA JOGI
19.00: KOLACJA
20.00: POZNAJMY SIĘ

Piątek 19. maja - Sobota 20. maja

6.30: MYSORE
8.15 – 9.30: ASHTANGA prowadzona (każdy stopień zaawansowania)
9:30: ŚNIADANIE
13.00 PRANAJAMA - ŚWIADOMY ODDECH
14.00: LUNCH
16.30 -17.45: PRANA kosmiczna energia życia, zajęcia VINYASA yoga
18.00: KOLACJA
19:30: MEDYTACJA, JOGA NIDRA

DZIEŃ WYJAZDU:

Niedziela 21. maja

6.30: MYSORE
8.15 – 9.30: ASHTANGA prowadzona (każdy stopień zaawansowania)
9:30: ŚNIADANIE
11.00: Regeneracja łagodna praktyka
13.00: LUNCH
WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

MIEJSCE

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las	Kawiarnia	Sala do jogi
Sala do jogi	Pokoje	Jadalnia
Taras	Pokoje	Siódmy Las
Sala do jogi	Widok z okna	Wąwóz
Siódmy Las

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg

Siodmy Las pokoj 05.jpg

Siodmy Las pokoj 03.jpg

Siodmy Las pokoj 02.jpg

Siodmy Las pokoj 01.jpg

Siodmy Las okno.jpg

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.