Weekend z ashtanga jogą
w Dworku pod Lipą
17. - 19. marca 2023
prowadzi Przemek Nadolny
Wyjazd przeznaczony jest dla osób praktykujących regularnie w systemie ashtanga i vinyasa jak również osób początkujących.
Zapraszamy serdecznie na magicznych kilka dni do Dworku pod Lipą, gdzie będziemy ćwiczyć energetyczną, rozgrzewającą ashtanga jogę, objadać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską!
Warsztat wyjazdowy to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez Sharath Yoga Centre w Mysore w Indiach (II st. autoryzacji sharathyogacentre.com).
 |  11 |
|---|---|
 |  |
 |  |
 10 |  |
 |  |
 8 |  |
 |
PROGRAM WARSZTATU
Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).
PIĄTEK 17. marca
od 18.00: ZAKWATEROWANIE
19.30: KOLACJA
20.30: SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE
SOBOTA 18. marca
od 7.30 przez cały dzień: OWOCE, ZDROWE PRZEKĄSKI, HERBATY ZIOŁOWE, KAWA
9.00 - 11.00: MYSORE / SERIA PROWADZONA
11.30: ŚNIADANIE
16.00 - 18.00: ZAJĘCIA TECHNICZNE
18.00: KOLACJA
19.00 - 20.30: MEDYTACJA, ODDECH, CHANTING, FILOZOFIA
NIEDZIELA 19. marca
od 7.30 przez cały dzień: OWOCE, ZDROWE PRZEKĄSKI, HERBATY ZIOŁOWE, KAWA
9.00 - 11.00: MYSORE / SERIA PROWADZONA
11.30 - 12.15: MEDYTACJA, ODDECH,
12.30: OBIAD
WYJAZD
PRZEMEK NADOLNY (II st. autoryzacji SYC - sharathyogacentre.com)
Socjolog i antropolog kultury, socjoterapeuta, założyciel i nauczyciel w Yoga Republic.
Z wykształcenia jestem socjologiem, socjoterapeutą i antropologiem kultury. Założyłem i uczę w Yoga Republic. Od ponad 25 lat mam przyjemność praktykować i uczyć się od najlepszych nauczycieli jogi z całego świata. W 2009 rozpocząłem naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu wracam regularnie do Mysore gdzie spędziłem niemal dwa lata, ucząc się i praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku zostałem autoryzowany do uczenia pierwszej, a w 2015 do uczenia drugiej serii Ashtanga jogi.
Uczeniem jogi zajmuję się profesjonalnie, w pełnym wymiarze godzin, od dnia ukończenia studiów na UW w 2004 roku. Uczę nieprzerwanie Ashtanga jogi z początku wg metody Iyengara, a od 2009 r. wg metody z Mysore. W mojej karierze eksperymentowałem, praktykowałem i wprowadzałem do nauczania także inne klasyczne metody hatha-jogi, m.in. Sivananda jogę. Od 2007 roku prowadziłem pierwsze w Polsce zajęcia Vinyasa i gorąco propagowałem ten styl praktyki wśród polskich praktyków jogi. W trakcie i po ukończeniu studiów, prowadziłem przez ponad dwa lata, w ramach specjalizacji socjoterapeutycznej, autorski program zajęć terapii jogą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem autorem artykułów i publikacji n.t jogi, w tym pracy magisterskiej n.t. środowiska osób praktykujących jogę w Polsce. Jestem związany z BosoNaMacie.pl i działam na rzecz rozwoju jogi w Polsce w ramach stowarzyszenia Porozumienie Jogi.
MIEJSCE
AGROPARK DWOREK POD LIPĄ
Dworek pod Lipą to kameralny ośrodek, położony w sercu Ponidzia, w sąsiedztwie lasów, pól i rzeki Nidy. Na terenie kompleksu mieści się m.in. zabytkowy dworek z 1911 roku, pozostałości zabytkowego parku angielskiego, staw, ogród z leżankami i miejscami na ognisko. Sam zespół dworsko-parkowy oddalony jest o ok. 300 m od zabudowań wiejskich, co zapewnia ciszę i spokój. Bliskość lasów i rzeki Nidy stwarza idealne warunki do odpoczynku i relaksu. Swoją nazwę „Dworek pod Lipą” zawdzięcza liczącej sobie ponad 250 lat Lipie Samotnik, która jest charakterystycznym punktem parku.
SALA DO JOGI
Przepiękna, sala do ćwiczeń z zabytkowym drewnianym intarsjowanym 100-letnim parkietem, połączona z niesamowitą przeszkloną oranżerią - w oranżerii terakota z ogrzewaniem podłogowym.
NAPISZ DO NAS
POKOJE
Do dyspozycji będziemy mieli 10 bardzo wygodnych pokoi z łazienkami.
EKO KUCHNIA
Menu wegetariańskie z produktów pozyskiwanych z gospodarstwa lub od lokalnych rolników.
DOJAZD
Dworek znajduje się w miejscowości Nowe Kotlice, należącej do gminy Sobków. Położony jest w odległości ok. 10 km na południowy wschód od trasy krajowej E77 (Warszawa-Kraków). Dojazd z Warszawy zajmuje ok. 2 godzin. Korzystając z nawigacji należy wpisać Stare Kotlice, a po dojechaniu do skrzyżowania w tej miejscowości przy przystanku autobusowym, należy skręcić w drogę szutrową. Po przejechaniu nią 300m po prawej stronie znajdziecie bramę wjazdową do AGROPARKU.
Adres: Nowe Kotlice 54, 28-305 Sobków
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 50.65871 N / 20.46410 E
CENA
miejsce w pokoju 2- lub 3-osobowym z własną łazienką
929 zł
miejsce w pokoju 4-osobowym z własną łazienką
859 zł
zniżka dla osoby towarzyszącej (niećwiczącej)
180 zł
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając 429 zł zadatku na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników - kliknij przycisk poniżej i wypełnij formularz. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 13. marca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055
Tytułem: Dworek pod Lipą, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy