Majówka z Jogą w Starej Szkole w Harszu nad Jeziorem na Mazurach
28. kwietnia - 4. maja 2022
prowadzi Przemek Nadolny
Wyjazd przeznaczony jest dla osób praktykujących ashtanga jogę.
Zapraszamy na majówkę z jogą do magicznej Starej Szkoły w Harszu na Mazurach. Będziemy praktykować energetyczną, oczyszczającą i kojącą ashtanga jogę z widokiem na jezioro oraz zagłębiać w medytacji i filozofii jogi, delektować się przyrodą i pyszną, zdrową kuchnią wegetariańską.
Wyjazd z Yoga Republic to wspaniała okazja by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Przemka Nadolnego, nauczyciela autoryzowanego przez SYC w Mysore w Indiach, http://sharathyogacentre.com/
![]() | ![]() stara-szkola-w-harszu |
---|---|
![]() harsz-nad-jeziorem | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() harsz-pokoje-goscinne (1) | ![]() Stara-Szkoła-Harsz-15 |
![]() Stara-Skoła-Harsz-szkola-05 | ![]() Stara-Skoła-Harsz-szkola-03-300x200 |
![]() Stara-Skoła-Harsz-harsz-02-300x199 | ![]() Stara-Skoła-Harsz-harsz-01-300x199 |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
JOGA
Na zajęcia zapraszamy dwa razy dziennie. Poranne sesje będą podzielone na grupy początkujące (zajęcia prowadzone) i zaawansowane (Mysore), po południu zapraszamy na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do lotosu, techniki oczyszczające i oddechowe, latające vinyasy, wygięcia do tyłu, pozycje balansowe, relaks i medytacja.
WIECZORY
Wieczorami zapraszamy Was na spotkania towarzyskie połączone z wykładami o jodze, Indiach, wartościowej diecie i zdrowym stylu życia, najciekawszymi filmami o jodze i nie tylko o jodze. A to wszystko przy kominku z widokiem na jezioro.
MIEJSCE
STARA SZKOŁA W HARSZU
Harsz znajduje się w pięknym miejscu oddalonym jedynie 18 km od Giżycka i 11 km od Węgorzewa. Malowniczy Harsz został założony w 1550 roku. Charakteryzuje go stara, nieregularna zabudowa, która idealnie wkomponowuje się w lekko pagórkowaty teren otoczony rozległymi lasami. Jest to jedno z piękniejszych miejsc w Polsce, a dzięki wyjątkowej lokalizacji atrakcje mazurskie są w zasięgu wycieczki rowerowej lub szybkiej podróży samochodem.
Ze Starej Szkoły do jeziora jest tylko kilka kroków. Od linii brzegowej dzieli tylko ulica. Część pokoi ma widok na jezioro, a część na nasz sad. Latem można skorzystać z rowerów wodnych, kajaków, łódek lub popływać w krystalicznie czystej wodzie. Jezioro Harsz, jest wyjątkowo spokojne, nie ma dużego zagęszczenia i nie ma na nim nadmiaru hałasu. Dzięki trawiastej plaży z łagodnym, czystym wejściem do wody, kąpiel w jeziorze to prawdziwa przyjemność.
Wspólna przestrzeń jest tak wyposażona, żeby można było wygodnie usiąść i spędzić czas razem. Na drugim piętrze jest kuchnia z lodówką do dyspozycji gości, regały z ciekawymi książkami i wygodne miejsca do siedzenia. Na parterze znajduje się salon z kominkiem.
PRZEMEK NADOLNY (II st. autoryzacji SYC - sharathyogacentre.com)

Socjolog i antropolog kultury, socjoterapeuta, założyciel i nauczyciel w Yoga Republic.
Z wykształcenia jestem socjologiem, socjoterapeutą i antropologiem kultury. Założyłem i uczę w Yoga Republic. Od ponad 25 lat mam przyjemność praktykować i uczyć się od najlepszych nauczycieli jogi z całego świata. W 2009 rozpocząłem naukę w KPJAYI w Mysore w Indiach. Od tego czasu wracam regularnie do Mysore gdzie spędziłem niemal dwa lata, ucząc się i praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Jois’a. W 2012 roku zostałem autoryzowany do uczenia pierwszej, a w 2015 do uczenia drugiej serii Ashtanga jogi.
Uczeniem jogi zajmuję się profesjonalnie, w pełnym wymiarze godzin, od dnia ukończenia studiów na UW w 2004 roku. Uczę nieprzerwanie Ashtanga jogi z początku wg metody Iyengara, a od 2009 r. wg metody z Mysore. W mojej karierze eksperymentowałem, praktykowałem i wprowadzałem do nauczania także inne klasyczne metody hatha-jogi, m.in. Sivananda jogę. Od 2007 roku prowadziłem pierwsze w Polsce zajęcia Vinyasa i gorąco propagowałem ten styl praktyki wśród polskich praktyków jogi. W trakcie i po ukończeniu studiów, prowadziłem przez ponad dwa lata, w ramach specjalizacji socjoterapeutycznej, autorski program zajęć terapii jogą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem autorem artykułów i publikacji n.t jogi, w tym pracy magisterskiej n.t. środowiska osób praktykujących jogę w Polsce. Jestem związany z BosoNaMacie.pl i działam na rzecz rozwoju jogi w Polsce w ramach stowarzyszenia Porozumienie Jogi.
PLAN WYJAZDU
Poniżej orientacyjny plan wyjazdu (może ulec drobnym zmianom).
CZWARTEK 28. kwietnia
od 18.00: REJESTRACJA
19.30: KOLACJA
20.30: SPOTKANIE ZAPOZNAWCZO-ORGANIZACYJNE I MEDYTACJA
PIĄTEK 29.04. - WTOREK 03.05.
7.30: KAWA, HERBATA, OWOCE
7.30 - 9.30: JOGA (Mysore dla osób ćwiczących)
9.30: ŚNIADANIE
12.30 - 14.00: JOGA (zajęcia techniczne dla osób początkujących i ćwiczących)
14.00: OBIAD
17.30 - 19.00: WARSZTAT, MEDYTACJA, PRANAJAMA, FILOZOFIA
19.00: KOLACJA
ok. 20.30: SPOTKANIA TOWARZYSKIE, WYKŁADY, FILMY...
ŚRODA 4. maja
8.00 - 10.00: JOGA (grupa prowadzona lub Mysore dla osób ćwiczących)
9.30: ŚNIADANIE (owsianka/jaglanka, owoce, kawa, herbata)
do 11.00: ZWOLNIENIE POKOI
12.00 - 13.00: RELAKS, MEDYTACJA, PRANAJAMA
13.00: OBIAD
WYJAZD








POKOJE
Dostępnych jest 9 pokoi - jedne z widokiem na jezioro i inne z widokiem na sad, które pomieszczą komfortowo 22 osoby. Każdy pokój jest urządzony ze smakiem i charakteryzuje się wyjątkowym klimatem. Każdy pokój ma własną łazienkę.




EKO KUCHNIA
W Starej Szkole zdrową i smaczną kuchnię prowadzą Ania i Grzegorz, którzy nie korzystają z półproduktów, własnoręcznie robią sery, jogurty i przetwory, praktykując zasady slow food. Z pieczołowitością wykorzystują sezonowe dobra natury i uprawy z własnego ogrodu warzywnego. Współpracują z lokalnymi hodowcami. Guacamole, pasta z fasoli, wegański bigos czy pyszne koktajle owocowe i warzywne – to tylko namiastka tego, co wegańskim gościom serwuje Ania, która od prawie 30 lat jest wegetarianką, a od roku weganką. W wegańskim zaciszu kuchni obowiązkowo króluje mleko sojowe, migdałowe, tofu oraz owoce i warzywa z własnego ogródka- wszystko po to, by pobyt w Starej Szkole był pełen wysublimowanego i zdrowego smaku.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem: info@yogarepublic.pl.




SALA DO JOGI
Sala do jogi z drewniana podłogą i niezapomnianym widokiem na jezioro.