Majówka z jogą w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

29. kwietnia - 5. maja 2023

prowadzi Aga Passendorfer

Wyjazd przeznaczony jest osób na każdym poziomie zaawansowania.

To idealny sposób na aktywny i sensowny odpoczynek. W Siódmym Lesie najpiękniej jest właśnie w maju – kwitną drzewa owocowe, które zaglądają ci do okien, do hamaka i do leżaka . Jeśli chodzi o jogę – oferujemy 3 sesje dziennie + wieczorną relaksację. Pyszne wegejedzenie też będzie i na pewno dobre towarzystwo.

AGA PASSENDORFER

"Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.

Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki." A.P.

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Sobota 29. kwietnia

ood 12.30: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
13.30: LUNCH
16.30: ŁAGODNA SESJA JOGI
18.00: KOLACJA
19.30: WIECZOREK ZAPOZNAWCZY

Niedziela 30. kwietnia
- Wtorek 2. maja

8.30: ASHTANGA PROWADZONA
10.00: ŚNIADANIE
13.00: ŁAGODNA VINYASA FLOW
14.00: LUNCH
16.30: ZAJĘCIA WARSZTATOWE – OMÓWIENIE POSZCZEGÓLNYCH ASAN, ICH ZALET, PRECIWWSKAZAŃ I EFEKTÓW REGULARNEJ PRAKTYKI
18.00: KOLACJA
19.00: PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY

Środa 3 maja - Czwartek 4. maja

8.30: ASHTANGA PROWADZONA (DLA CHĘTNYCH MYSORE)
10.00: ŚNIADANIE
13.00: ŁAGODNA VINYASA FLOW
14.00: LUNCH
16.30: ZAJĘCIA ROZCIĄGAJĄCE
18.00: KOLACJA
19.00: PRANAJAMA I RELAKS PROWADZONY

DZIEŃ WYJAZDU:

Piątek 5. maja

8.30: ASHTANGA VINYASA YOGA

10.00: ŚNIADANIE

do 12.00: ZWOLNIENIE POKOI

12.00: REGENERACJA

13.00: LUNCH

WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

MIEJSCE

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

Siodmy Las pokoj 04.jpg

Siodmy Las pokoj 05.jpg

Siodmy Las pokoj 03.jpg

Siodmy Las pokoj 02.jpg

Siodmy Las pokoj 01.jpg

Siodmy Las okno.jpg

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.