top of page

MAJÓWKAz jogą
i nERWEM bŁĘDNYM

To doświadczenie, w którym stopniowo przejdziesz z napięcia w spokój, z rozproszenia w większą obecność i kontakt ze sobą.

 

Codzienna praktyka, warsztaty medytacyjne i oddechowe ukierunkowane na aktywację układu nerwowego pozwolą Ci wejść w stan głębszej regeneracji i rozluźnienia. Dzięki inspirującym wykładom o metodach wspierających regulację i obserwację umysłu ugruntujesz się w tym procesie. Pomiędzy zajęciami będzie czas na wspólne posiłki, spacery wśród lasów i wąwozów lessowych, wycieczki do Kazimierza i inspirujące rozmowy.


Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz nauczyć się skutecznie pracować z ciałem i umysłem, pogłębić swoją praktykę jogi i spędzić ten czas w spokojnej, przyjaznej atmosferze.

file_0000000037d07246873106e5b10f7821_ed

CZy to wyjazd dla mnie?

Niezależnie od tego, czy już praktykujesz, czy zaczynasz, ale szukasz autentycznej jogi, to jest przestrzeń dla Ciebie

Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego (Ocena Google: 4,7)

PEŁNY: 27 kwietnia - 3 maja 2026 (Poniedziałek - Niedziela)

KRÓTKI: 30 kwietnia - 3 maja 2026 (Czwartek - Niedziela)

24 lub 12 zajęć (sesje asan, zajęcia warsztatowe, medytacje, wykłady)

Pełne wyżywienie wegetariańskie – opcja wegańska lub bezglutenowa (3 posiłki dziennie + cały czas dostępne napoje)

6 lub 3 noclegi (pokoje 1, 2, 3-osobowe z łazienkami)

Maximum 24 osoby

od 1799 zł

prowadzący: przemek nadolny

Moje wieloletnie doświadczenie pozwala prowadzić zarówno osoby początkujące, jak i te, które chcą pogłębiać swoją praktykę — bez presji, za to z dużą precyzją i zrozumieniem. Uczeń dostaje tu nie tylko technikę, ale też jasne wskazówki, jak budować stabilną i bezpieczną praktykę na lata. Ważne jest dla mnie, żeby każdy rozwijał się we własnym tempie, czując wsparcie i kierunek. Praktyka staje się dzięki temu czymś realnym — nie idealnym, ale prawdziwym i dostępnym. To podejście wyrasta z ponad 25 lat nauki, praktyki i pracy z uczniami na różnych etapach drogi — od pierwszego oddechu na macie po zaawansowaną praktykę.

Przemek Nadolny nauczyciel jogi w Yoga Republic
7las.._edited.jpg

program

PONIEDZIAŁEK

od 14.00  PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

15.00  OBIAD

17.30 - 18.45  ODDECH, RELAKS, MEDYTACJA
19.00  KOLACJA

20.00  WARSZTAT: TWOJA CODZIENNA MEDYTACJA I SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE

 

WTOREK - SOBOTA

OD 7.30  KAWA, HERBATA, ZIOŁA
8.00 - 10.00  MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00  ŚNIADANIE

12.30  WARSZTAT: PODSTAWY HATHA JOGI

13.30  OBIAD

18.00 - 19.00  WARSZTAT: TECHNIKI ODDECHOWE I MEDYTACYJNE NA CODZIEŃ 
19.00  KOLACJA

ok. 20.30  WYKŁADY, FILMY, PRZEZENTACJE, DYSKUSJE, PYTANIA I ODPOWIEDZI

 

NIEDZIELA

 

OD 7.30  KAWA, HERBATA, ZIOŁA
8.00 - 10.00  MYSORE / SERIA PROWADZONA

10.00  ŚNIADANIE

12.30  WARSZTAT: ZRESETUJ UKŁAD NERWOWY

13.30  OBIAD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

miejsce

SIÓDMY LAS

 

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las

Siódmy Las

Kawiarnia

Kawiarnia

Sala do jogi

Sala do jogi

Sala do jogi

Sala do jogi

Pokoje

Pokoje

Jadalnia

Jadalnia

Taras

Taras

Pokoje

Pokoje

Siódmy Las

Siódmy Las

Sala do jogi

Sala do jogi

Widok z okna

Widok z okna

Wąwóz

Wąwóz

Siódmy Las

Siódmy Las

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

 

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

OKOLICA

  • Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

  • Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

  • Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

  • Kębło (5km) – stadnina koni

  • Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

  • Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

  • Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, wypełnij odpowiednie informacje w formularzu zgłoszenia na warsztat i skontaktujemy Was ze sobą.

Adres: Zawada 53, 24-160 Wąwolnica

Telefon: -48 517 930 320

E-mail: siodmylas@wp.pl

Twój pobyt obejmuje

Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego (Ocena Google: 4,7)

Prowadzi Przemek Nadolny

PEŁNY: 27 kwietnia - 3 maja 2026 (Poniedziałek - Niedziela)

KRÓTKI: 30 kwietnia - 3 maja 2026 (Czwartek - Niedziela)

24 lub 12 zajęć (sesje asan, zajęcia warsztatowe, medytacje, wykłady)

Pełne wyżywienie wegetariańskie – opcja wegańska lub bezglutenowa (3 posiłki dziennie + cały czas dostępne napoje)

6 noclegów (pokoje 1, 2, 3-osobowe z łazienkami)

Ręczniki oraz bezpłatny zestaw kosmetyków L'Occitane

Maty do jogi do wypożyczenia (ograniczona ilość - zgłoś zapotrzebowanie)

Zwierzęta akceptowane (opłata za pobyt 40 zł/dobę - jeśli rezerwujesz pojedyncze miejsce w pokoju współdzielonym, upewnimy się wcześniej, czy druga osoba akceptuje obecność zwierzaka)

Wi-Fi (dostępne w kawiarni, niedostępne w pokojach)

Dostępne miejsca parkingowe

Maximum 24 osoby

NIEwliczone w cenę

Dojazd we własnym zakresie (kontaktujemy osoby, które chcą wspólnie dojechać)

Masaże

CENY

Termin: 27 kwietnia - 3 maja (poniedziałek - niedziela)

3099 zł

Termin: 30 kwietnia - 3 maja (czwartek od 17.00 - niedziela)

1799 zł
REZERWACJA

Kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz zgłoszeniowy. Po otrzymaniu na maila wstępnej rezerwacji, wpłać zadatek w wysokości 799 zł  lub całość kwoty. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 23 kwietnia lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.

Ten termin Ci nie pasuje? Sprawdź inne wyjazdy.

bottom of page