Z niecierpliwością czekasz na wiosnę? Nie czekaj! Wyjedź na jogę. Zostaw na kilka dni bieżące sprawy i zajmij sobą. Na macie i w dobrym towarzystwie odzyskasz energię i obudzisz się z zimowego snu.
program
CZWARTEK
od 14:00 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
15:00 LUNCH
18:00 ŁAGODNA VINYASA
19:00 KOLACJA
20:00 SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE
PIĄTEK I SOBOTA
OD 7:00 ZIOŁA, HERBATA, KAWA
8:30 ASHTANGA PROWADZONA
10:00 ŚNIADANIE
13:00 VINYASA FLOW
14:00 LUNCH
17:30 SPOKOJNE ZAJĘCIA WARSZTATOWE i czas na pytania, które pojawią się w czasie praktyki.
19:00 KOLACJA
20:00 PRANAJAMA (PRACA Z ODDECHEM) I RELAKS PROWADZONY, A W SOBOTĘ JOGA NIDRA
NIEDZIELA
OD 7:30 ZIOŁA, HERBATA, KAWA
8:30 ASHTANGA
10.00 ŚNIADANIE
12.00 ŁAGODNA PRAKTYKA NA ZAKWASY 😉
13:00 OBIAD I POŻEGNANIE
Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).
PROWADZĄCA
AGA PASSENDORFER
Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam innych stylów jogi: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Studiowałam filozofię, indologię i coaching, skończyłam kilka kursów instruktorskich, w sumie ponad 700 godzin, mam tytuł E-RYT 500 według Yoga Alliance, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. Jeśli chodzi o moje doświadczenie – jestem jak dinozaur. W 1990 roku usiadłam po raz pierwszy na poduszce do medytacji. W 1993 po raz pierwszy stanęłam na macie. W 2010 roku poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia. W 2016 - pierwsze w Yoga Republic. I nadal kocham to, co robię. Poza tym kocham też moje dzieci, koty, konie, kawę. Lubię biegać, czytać i pisać. Jestem autorką książek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, „13 lekcji miłości” i „Czakry. Źródła energii”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki.
miejsce
SIÓDMY LAS
To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
 Siódmy Las |  Kawiarnia |  Sala do jogi |
|---|---|---|
 Sala do jogi |  Pokoje |  Jadalnia |
 Taras |  Pokoje |  Siódmy Las |
 Sala do jogi |  Widok z okna |  Wąwóz |
 Siódmy Las |
POKOJE
Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.
SALA DO JOGI
Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
Wakacje z jogą, Warsztaty jogi, Przemek Nadolny, Yoga Republic, Siódmy Las.
EKO KUCHNIA
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.
OKOLICA
-
Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe
-
Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park
-
Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne
-
Kębło (5km) – stadnina koni
-
Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty
-
Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich
-
Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje
DOJAZD
Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, wypełnij odpowiednie informacje w formularzu zgłoszenia na warsztat i skontaktujemy Was ze sobą.
Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353
CENY
Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz pobyt – przeważająca większość pokoi w Siódmym Lesie jest 2-osobowych z własną łazienką. Oprócz tego są również pokoje 1 i 2-osobowy z wspólną łazienką oraz pokój 3 i 4-osobowy z własną łazienką.
CENA EARLY BIRD
rezerwacja do 27 stycznia
1699 zł
CENA REGULARNA
rezerwacja po 28 stycznia
1799 zł
REZERWACJA
Kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz zgłoszeniowy. Po otrzymaniu na maila wstępnej rezerwacji, wpłać zadatek w wysokości 499 zł / 599 zł ( do 27.01. / od 28.01.) lub całość kwoty. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 20 marca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.