top of page

Wakacje z jogą, medytacją i coachingiem w Siódmym Lesie k. Kazimierza Dolnego

 
20 - 26 lipca 2024
prowadzi Aga Passendorfer
Agape 07-22 d (12 of 60) small_edited.jpg

Wyjazd przeznaczony jest osób na każdym poziomie zaawansowania.

Podaruj sobie kilka dni na odpoczynek i złapanie dystansu. Złap lepszy kontakt z ciałem. Zresetuj umysł. Sprawdź, co jest dla ciebie ważne. Odkryj (lub przypomnij sobie), jakie masz mocne strony. Joga, medytacje i zajęcia coachingowe pozwolą ci nabrać nowej energii. Ale pamiętaj, że nie musisz brać udział we wszystkich zajęciach To czas dla Ciebie i Twoje wybory.

Siodmy Las Yoga Republic Wakacje z Joga.jpg

PROWADZĄCA

AGA PASSENDORFER

 

"Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.

 

Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i współtworzę projekt OmLine.expert. Zapraszam do wspólnej praktyki." A.P.

YOG03185 small.jpg

program

DZIEŃ PRZYJAZDU:

Sobota 20 lipca

od 13.00 PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

14.00:  LUNCH

18.00 ŁAGODNA VINYASA

19.00 KOLACJA

20.00. SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE

Niedziela 21 lipca - Czwartek 25 lipca

od 7.30:  ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

8.30:  ASHTANGA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE

13.00:  VINYASA FLOW – za każdym razem skupimy się na trochę innym temacie ciała: biodra, barki, wzmacnianie brzucha, równowaga

14.00:  LUNCH

17.30:  ZAJĘCIA WARSZTATOWE – codziennie inne. Będą ćwiczenia oddechowe poprawiające dobrostan, techniki relaksacyjne, coaching wspierający ustalenie i realizację celów oraz rozpoznanie swoich mocnych stron. To będzie też czas na pytania, które pojawią się w czasie praktyki

19.00:  KOLACJA

20.00:  KURS MEDYTACJI OD PODSTAW

DZIEŃ WYJAZDU:

Piątek 26 lipca

od 7.30 ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

8.30:  ASHTANGA PROWADZONA

10.00:  ŚNIADANIE I PODSUMOWANIE WYJAZDU

do 12.00:  ZWOLNIENIE POKOI

12.00:  ŁAGODNA VINYASA FLOW I PODSUMOWANIE WYJAZDU

13.30:  LUNCH

WYJAZD

Plan jest orientacyjny (może ulec drobnym zmianom).

miejsce

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

Siódmy Las

Siódmy Las

Kawiarnia

Kawiarnia

Sala do jogi

Sala do jogi

Sala do jogi

Sala do jogi

Pokoje

Pokoje

Jadalnia

Jadalnia

Taras

Taras

Pokoje

Pokoje

Siódmy Las

Siódmy Las

Sala do jogi

Sala do jogi

Widok z okna

Widok z okna

Wąwóz

Wąwóz

Siódmy Las

Siódmy Las

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

SALA DO JOGI

Sala do jogi najpiękniejsza sala do ćwiczenia w jakiej byliśmy, cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami. W psie z głową w dół można obserwować niebo.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa sycące posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a w międzyczasie jeszcze podwieczorek.

 

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.

OKOLICA

• Kazimierz Dolny nad Wisłą (10km) – śliczne archetypowe miasteczko nad rzeką, knajpki, galerie, trasy spacerowe

• Nałęczów (10km) – uzdrowisko, zabytkowa architektura, park

• Wąwolnica (6km) – Sanktuarium Maryjne

• Kębło (5km) – stadnina koni

• Janowiec (11km + przeprawa promem) – zamek Firlejów, turnieje, koncerty

• Puławy (15km) – pałac książąt Czartoryskich

• Lublin (34km) – średniowieczna Starówka, muzea, restauracje

 

DOJAZD

Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na info@yogarepublic.pl mail o treści:

"Jadę swoim samochodem z ( miejscowość ) i chętnie zabiorę ( ile osób ) osobę/y. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

lub: "Chętnie dołączę się do wspólnego dojazdu z ( miejscowość ) i podzielę kosztem paliwa. Proszę o kontakt pod nr. tel. ( twój numer telefonu )"

Skontaktujemy Was ze sobą.

Prosta droga z Warszawy. Jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Polecamy kierować się opisem dojazdu ze strony Siódmego Lasu: www.siodmylas.pl/dojazd, a niekoniecznie GPSem :)

Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°19'30.0"N 22°05'47.9"E

Koordynaty geograficzne dziesiętne: 51.325808, 22.096353

CENY

Cena cena obejmuje zajęcia, wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz pobyt  – przeważająca większość pokoi w Siódmym Lesie jest 2-osobowych z własną łazienką. Oprócz tego są również pokoje 1 i 2-osobowy z wspólną łazienką oraz pokój 3 i 4-osobowy z własną łazienką.

2 799 zł / 2899 zł

rezerwacja i wpłata zaliczki do 30.04. / od 01.05.

dzieci

o ceny za pobyt dzieci prosimy pytać mailem

REZERWACJA

Rezerwacji można dokonać wpłacając 799 zł / 899 zł ( do 30.04. / od 01.05. ) zadatku lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników - kliknij w przycisk poniżej i wypełnij formularz. Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 14. lipca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.


Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 57 1020 1169 0000 8202 0304 8055 
Tytułem: Siódmy Las, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy

bottom of page