Weekend z Ashtanga Jogą w Rozpieszczaniu,
ok. 40 km od Warszawy
16. -18. kwietnia 2021
prowadzi Przemek Nadolny
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.
Zapraszamy na wiosenny weekend w Rozpieszczalni. W programie: joga, pranajama i medytacja w kameralnej grupie oraz relaks w klimatycznych wnętrzach, kontakt z naturą i wyśmienita kuchnia wegetariańska.
PROGRAM WARSZTATU
PIĄTEK 29. marca 2019
od 17.00
18.00
19.30
20.00
PRZYJAZD
RELAKSUJĄCA SESJA ASAN, PRANAJAMA, MEDYTACJA
KOLACJA
SPOTKANIE PRZY KOMINKU
SOBOTA 30. marca 2019
8.00
10.00
12.00
13.30
17.00
19.00
20.00
VINYASA JOGA
ŚNIADANIE
ZAJĘCIA WARSZTATOWE: „Przeciągnij się" vol 1: otwieramy klatkę piersiową i barki.
LUNCH
ZAJĘCIA WARSZTATOWE: „Przeciągnij się" vol. 2: rozciągamy tył ciała - plecy i tyły nóg
KOLACJA
MEDYTACJA I RELAKS
NIEDZIELA 31. marca 2019
8.00
10.00
12.00
14.00
ok. 16.00
VINYASA JOGA
ŚNIADANIE
ZAJĘCIA WARSZTATOWE: „Energetyzująca pranajama"
LUNCH
WYJAZD
AGNIESZKA PASSENDORFER
"Jestem uzależniona od ashtangi. Już dawno temu przeczuwałam, że tak to się skończy. Studiowałam filozofię i indologię, byłam więc otoczona joginami, wegetarianami, buddystami i innymi freakami. Śpiewałam z nimi mantry, uczyłam się sanskrytu, jeździłam na ekobazary i… na jogę właśnie.
Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Nie mogłam się zdecydować, bo choć czułam, że to jest „to”, to jednak… nie do końca „to”. „To” to była dopiero ashtanga i jej młodsza siostra vinyasa flow. Kiedy je poznałam, nie tylko zaczęłam codziennie rozwijać matę, ale też prowadzić zajęcia. Skończyłam dwa kursy nauczycielskie - w tym jeden ashtangi i vinyasy u Basi Lipskiej. I ze cztery tysiące warsztatów i szkoleń (mniej więcej). Kocham jogę, ale też moje dzieci, konie, teatr, kawę i pisanie. Jeśli chodzi o to ostatnie - efekty ukazały się w książce „13 lekcji jogi” oraz regularnie ukazują na blogu 13lekcjijogi.pl, portalu bosonamacie.pl, miesięczniku Sens, i… last but not least… w magazynie Joga, którego jestem redaktor naczelną." A.P.
MIEJSCE
ROZPIESZCZALNIA
Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. Został zaprojektowany z myślą o niewielkich grupach, pragnących całkowicie skupić się na zadaniu, z jakim przybyły. Ściany oraz podłogi przytulnej, 60 metrowej sali wykonano z płyt osb. Pomysł ten jest w pełni zamierzony – bogata faktura wykończenia harmonizuje ze strukturą setek grzbietów książek, jakie pokrywają ściany obiektu. Rozpieszczanie to także biblioteka. Można usiąść wygodnie na pufach, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Drewniane stoły, krzesła z lat 40 ubiegłego wieku oraz mnóstwo gatunków herbat i kawa sprzyjają wspólnemu spędzaniu czasu w jadalni. Gdy temperatura na zewnątrz pozwoli – można skorzystać z tarsów z widokiem na las, staw i suchą rzekę.
POKOJE
Każdy z sześciu 2-osobowych pokoi jest pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie. Projektujcy pomieszczenia noclegowe całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy swoją subiektywną interpretacją rzeczywistości.
SALA DO JOGI
Przytulna 60-metrową sala o prawie całkowicie przeszklonej ścianie wschodnie, z widokiem na modrzewiowy zagajnik daje poczucie przestrzeni i spokoju, a kominek sprawia, że jest tam jeszcze bardziej przytulnie.
EKO KUCHNIA
Pyszna, lekka, kuchnia wegetariańska skomponowana w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, sprzyjająca utrzymaniu znakomitej formy fizycznej i szczupłej sylwetki, zdrowia i wewnętrznej równowagi – 3 bogate posiłki dziennie, którymi najecie się do syta...
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@yogarepublic.pl.
DOJAZD
Idealny. Prosta droga z Warszawy, zajmie Wam ok. 1h, a odległość to jedynie 39 km. Do pobrania opis dojazdu od strony Warszawy i Poznania – a ponieważ ostatni odcinek prowadzi m.in. przez piaskową drogę ze znakiem " droga bez przejazdu", to warto przeczytać :)
Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Tutaj znajdziecie jeszcze mapkę dojazdu.
Koordynaty geograficzne tradycyjne: 51°11'10"N 20°28'00"E
Koordynaty geograficzne dziesiętne: 52.186286, 20.466678
CENA
Cena obejmuje zajęcia, wyżywienie (3 posiłki dziennie) oraz pobyt w pokoju dwuosobowym z własną łazienką.
649 zł
Rezerwacja miejsca do 28. lutego (obowiązuje data wpłaty zadatku)
699 zł
Rezerwacja miejsca od 1. marca (obowiązuje data wpłaty zadatku)
REZERWACJA
Rezerwacji można dokonać wpłacając 299 zł zaliczki lub całość kwoty na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@yogarepublic.pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem do 24. marca lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Yoga Republic s.c.
Nr konta: 61 1440 1387 0000 0000 1319 5412
Tytułem: Rozpieszczalnia, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy